小勇背着重 $40N$的书包沿水平路面走了 $200m$，用时 $3min$，又用 $1min$爬上了大约 $9m$高的四层楼回到了家，小勇的重力为 $600N$，则他在回家过程中对书包所做的功为＿＿＿＿＿ $J$。他上楼过程中克服总重力所做功的功率是＿＿＿＿＿ $W$。（沿水平路面行走时不考虑重心高度的变化）