人生路漫漫，有喜也有悲，我们要学会合理地调节情绪。下列属于调节情绪正确的做法是（ ）

①参加体育活动，欣赏音乐

②在课堂上大喊大叫

③敞开心扉，向好朋友倾诉

④把愤怒的感受写入日记本

A．

①②③

B．

②③④

C．

①②④

D．

①③④