阅读非连续性文本,完成下列各题。
材料一:下面两个表格选自基于中国居民运动健身的实测数据编制而成的《全民健身指南》
表一:体育活动方式与健身效果体育活动方式
体育活动类别 |
体育活动方式 |
健身效果 |
有氧运动 (中等强度) |
健身走、慢跑(6﹣8千米/小时),骑自行车(12﹣16千米/小时)、登山、爬楼梯、游泳等 |
改善心血管功能、提高呼吸功能、控制与降低体重,增强抗疾病能力、改善血 脂、调节血压、改善糖代谢 |
有氧运动 (大强度) |
快跑(8千米/小时),骑自行车(16千米/小时以上) |
提高心肌收缩力量和心脏功能,进一步改善免疫功能 |
球类运动 |
篮球、足球。排球,乒乓球,羽毛球。网球、门球等 |
提高心肺功能、增加肌肉力量,提高反应能力、调节心理状态 |
中国传统运动 |
太极拳(剑)、木兰拳(剑)、武术套路、五禽戏、八段锦、易筋经、六字诀等 |
提高心肺功能、增强免疫机能,提高呼吸功能、提高平衡能力、提高柔韧性、调节心理状态 |
力量练习 |
非器械练习:俯卧撑、原地纵跳仰卧起坐等 器械练习:各类综合力量练习器械杠铃、哑铃等 |
增加肌肉体积,增加肌肉力量、提高平衡能力、保持骨健康、预防骨质疏松 |
牵拉练习 |
动力性牵拉:正踢腿、甩腿等 静力性牵拉:正压腿、压肩等 |
提高关节活动幅度和平衡能力,预防运动损伤 |
表二:一次体育健身活动的内容及安排
活动构成 |
主要活动内容 |
活动时间(分) |
准备活动 |
慢跑,牵拉练习 |
5﹣10 |
基本活动 |
有氧运动力量结习、球夹运动、中国传统健身方式 |
20﹣60 |
放松活动 |
行走、牵拉练习 |
5﹣10 |
材料二 互联网+运动已是一种潮流,运动APP(手机应用程序)已成为备受追捧的“运动伴侣”。截至2018年6月,中国健身运动APP规模过亿,每用户的日均使用时长达到20.17分钟,同比增长30.8%.运动APP的火爆,给人们带来了全新的体验,一是抽空就能跟着视频做运动,所有零碎时间都利用起来了,二是可以图文并茂地随心分享,引来大批点赞。运动APP因为其便捷性、社交性等特点吸引了大量用户。
材料三 体育明星的“殊死搏斗”、心理上的失败迷茫、成功的狂喜都能在赛场上一览无余,竞赛把人生的很多矛盾和解决方式,高度聚焦地展现在观众面前。而且如果长时间关注一个体育明星,并将其作为偶像,往往会激发人参加运动的激情,甚至爱上这项运动。这样,不但可以学到运动技术,还会受到坚持不懈、奋力拼搏等精神的感染。
(1)小武中考前有些焦虑,准备参加体育活动来减压,他根据“材料一”中的表一和表二相关信息知道了:每次活动时间至少要 分钟,每次活动都由准备活动、基本活动、 构成,他可以在球类运动和 两个类别中选择适合自己的体育活动。
(2)“材料二”中画线句主要运用了什么说明方法?有什么作用?
(3)根据以上三则材料推测,中国传统运动“太极拳(剑)”等会失传吗?
(4)为了科学有效地进行体育锻炼,以上三则材料,分别能给你哪些启示呢?
近年来,青少年沉迷网络短视频的问题越来越严重,调查显示,20%的青少年“几乎总是”在看短视频。为此,学校准备举行“防沉迷”综合性学习活动,请你完成以下任务。
(1)国家网信办要求短视频平台研发防沉迷系统“青少年模式”,下面两幅图画的就是这种“青少年模式”。请根据图片内容用自己的话简要介绍这种模式的功能(每幅图的介绍不超过20字)。
(2)小丽是一名七年级学生,本学期以来,她越来越沉迷于看短视频,老师同学们都很为她着急。作为同学,请你对她说几句话,劝说她不要沉迷短视频。
综合性学习
材料一:2018年9月11日,湖南省第13届运动会(成年组)在邵阳举行,这是邵阳首次承办全省大型综合性赛事。这一赛事,也是一次邵阳820余万人民携手共赴的“文明之约”。面对信任和重托,开放崛起中的新邵阳举全市全力,用满腔热情和扎实行动,办好一场漂亮的省运会,展示市民新风采,展现城市新风貌。
(1)用一句话概括材料一的主要信息,不超过20字。
(2)材料二是湖南省第13届运动会的会徽,其主题为“衡邵同运,三湘共赢”。仔细观察,请选择介绍会徽的一个构图要素,并简要说明其寓意。
(3)为实现邵阳人民的小康梦想,全体邵阳人民要同心协力,积极进取。作为一名中学生,你准备为邵阳的未来发展做些什么,请谈谈你的看法。
某校对八年级学生最希望家长关注的一项调查见图示,请按要求作答。
(1)用简洁的语言,分别描述对男生、女生的调查结果。
(2)分析男女在最希望家长关注方面的异同。
看图,完成下面的问题。
(1)仔细观察这幅漫画,发挥你的想象,描述漫画的内容。
(2)漫画一般都寄寓意味深长的道理,这幅漫画寄寓的道理(寓意)是什么?
综合性学习。
在我国,"义"文化意蕴丰厚,深入人心。请你参加"'义'文化的魅力"综合性学习。
源流追踪
(1)"义"甲骨文作" ",从" "从" "。" "即"祥";" ",兵器。与战前占卜的吉兆有关。"再卜色变,遽告不义,公乃令偃旗"中的"义"便是用其本义: ;"不义而富且贵,于我如浮云"中"义"则引申为: 。
(2)试根据下面的材料,概括"义"包括哪些方面的思想内涵。
①"宁赴常流而葬乎江鱼腹之中耳,又安能以皓皓之白而蒙世之温蠖乎?"……于是怀石,遂自投汩罗以死。
(《史记•屈原列传》)
②"天祥受宋恩,为宰相,安事二姓?愿赐之一死足矣。"天祥临刑殊从容。南乡拜而死,年四十七。
(《宋史•文天祥传》)
③孔子闻之曰:"善哉!祁黄羊之论也,外举不避仇,内举不避子。"祁黄羊可谓公矣。
(《吕氏春秋》)
"义"远流长
(3)"端午节"到来之际,班级举办"心怀大'义'"文化传承活动,请提出一项倡议。
柳公权的楷书用笔出自颜真卿,但又改变了横细竖粗的态势。柳体笔画匀衡瘦硬,爽利挺秀,结体严紧,后世有“颜筋柳骨”的美誉。下面四幅书法作品属于柳体的是( )
A.B.
C.D.
语文实践活动。
阅读下面这段文字,回答问题。
斝(jiǎ),其形状像爵,但比爵大。基本造型为侈口,口沿有柱,宽身,下有长足。斝的器身有圆形、方形两种,腹有直筒状、鼓腹状及下腹作分档袋状几种,底有平底、圆底,足有锥状空足、锥状实足、柱形足等。斝可作温酒和饮酒之用。
(1)这段文字是从形状、 、 三个角度介绍斝,画线部分的说明顺序为 。
(2)结合图片,指出斝和爵形状上的相同点: ; 。
阅读材料,探究“智慧社区”应该如何更好地满足老年人居家养老的合理需求。
常州市正全力打造智慧社区,与之配套的“一站式”受理平台2019年底将覆盖全市。智慧社区,是新形势下社会管理的一种创新模式,指的是以社区群众的幸福感为出发点,充分借助互联网,将网络通信新技术融入社区生活的各个环节当中,实现从家庭无线宽带覆盖、家居安防、社交服务、家居智能、家庭娱乐,到路网监控、云计算、电子商务等小区智能化管理联为一体的理想生活,从而加快和谐社区的建设,推动区域社会文明的进步。从调研数据来看,智慧型社区似乎更受年轻人的追捧,对老年人的关照还不够周全。
(材料综合采自《新华文摘》《中华活页文选》和常州网等)
综合性学习
家风,是一种由父母或祖辈提倡并言传身教,用以约束和规范家庭成员言行的风尚和作风,是家庭成员成长的“地基”。请按要求完成综合性学习活动。
材料一:为深入挖掘和宣传身边的“最美家庭”及感人故事,孝感市政府开展“最美家庭”评选活动,要求推荐或自荐赢得社会赞誉、彰显家庭美德和良好家风的家庭参评。
材料二:
(1)写一写:材料二是孙仁同学在活动中创作的一幅反映家风的漫画,请你根据漫画内容完成下面的仿写。
好家风弘扬家庭美德。
孝行为 。
(2)说一说:假如你家自荐参加“最美家庭”评选,请用简洁的语言说说你家的家风和践行情况。
综合性学习
江汉中学拟开展“互联网与生活”的综合性学习活动,请你完成相关任务。
(1)下面是林志翔同学收集的两则资料,请仔细阅读后写出你的发现。
【资料一】
“我的一天”记载表
时间 |
7:30 |
9:00 |
11:30 |
15:30 |
17:30 |
20:00 |
活动 |
早餐 |
社区“共享书吧”看书 |
回家 |
与伙伴打球 |
晚餐 |
分享快乐 |
方式 |
扫描商家 二维码付款 |
扫描“书吧”APP二维码,查阅书籍 |
骑共享单车 |
QQ好友邀约 |
美团叫外卖 |
微信朋友圈发美篇 |
【资料二】
个人信息泄露情况的比例
我的发现:
(2)学校决定举办一次网络安全知识讲座,下面是学校办公室草拟的一份通知,请找出其中的不妥当之处,并提出修改建议。(找出两处即可)
①通 知
②学校决定在本周五(6月15日)下午四点举办网络安全知识讲座,③请同学们届时莅临。
④江汉中学办公室 2018年6月13日
不妥当一(只填序号) ;修改建议:
不妥当二(只填序号) ;修改建议:
班级要举行以“古老汉字,美丽书法”专题学习活动,请你参与并完成以下任务。
(1)探汉字之源。汉字,是文字也是图画。请参照示例,从下列汉字中任选一个展开联想和想象写一句话雨 田 外 牧 采 竹 森 集
示例:旦,一轮红彤彤的太阳从遥远的地平线上冉冉升起,大地开始了新的一天。
(2)悟笔画之蕴。 结合上下文,将下面的句子补充完整。
王羲之的老师卫夫人在教他书法时,用了三个非常有名的比喻:点,如高峰坠石, ;
横,如千里阵云,有辽阔、扩张之感;竖,如万岁枯藤,充满韧劲和弹性。
(3)品书法之美。
汉字书法以其独特的笔法、结构和章法成为富有美感的艺术。选出依次对下面三幅作品的点评恰当的一项
A.烟云缭绕 龙蛇飞动 金刚怒目 壮士挥拳 娟秀飘逸 点画遒美
B.金刚怒目 壮士挥拳 娟秀飘逸 点画遒美 烟云缭绕 龙蛇飞动
C.娟秀飘逸 点画遒美 烟云缭绕 龙蛇飞动 金刚怒目 壮士挥拳。
如图对“农村人口向城市转移途径示意图”的表述,最符合简明、连贯、准确要求的一项是( )
A.农村人口向城市转移的主要途径有两条:一是农民通过到城市打工,成为农民工融入城市;二是农村人口通过进入大学、职业学校学习,就业后成为知识人士、技术工作者融入城市。
B.农村人口向城市转移的主要途径是通过打工或就业,成为农民工或知识人士、技术工作者融入城市。
C.农村人口向城市转移的主要途径有两条:一是农民通过就业成为农民工,融入城市;二是农村人口通过进入大学以及职业学校学习,最终成为知识人士、技术工作者融入城市。
D.农村人口向城市转移主要是通过成为农民工或知识人士、技术工作者实现的,而这些是通过进入大学、职业学校学习获得的。
试题篮
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