4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。“枕头大战”结束后，大家一起把“战场”清理干净。这种缓解压力，调控情绪的方法属于 (    ）

A．转移注意力

B．合理宣泄

C．自我暗示

D．换位思考