一个人身体的承受力是可以磨炼的。例如挑担，有的人一开始只能挑30斤、50斤，但是经过 慢慢磨炼，就可能挑100斤、150斤、200斤。这一事例说明了这样一个道理（   ）

A．善于鼓励和鞭策自己，可以开发自己的潜能

B．开发潜能是人生旅途上最激动人心的探索

C．自信可以开发自己的潜能

D．磨炼可以开发身体的潜能