初中三年是我们永远的骄傲。三年，时间太短，三年，留给我们的太多……，整理零散的感性碎片，引发我们理性的思考。下面是同学小明和小彬在初中生活中的点滴往事，请你运用《思想品德》的道理，回答下列问题。
往事一：随着中考体育考试项目的公布，小明选择了200米跑、篮球投篮；为了迎考，小明制定了训练方案，可最终却半途而废；班主任要求大家利用课余时间抓紧训练，而他却说老师布置的作业太多，没时间练；200米跑还没达标，想到即将到来的体育考试，小明急得想哭。
（1）结合材料说明：小明缺失哪些心理素质导致200米跑没达标？为什么？
往事二：小彬平时看见谁有困难，总是主动说：“这事包在我身上”，而事后却忘得无影无踪；班上好朋友向他索要做好的作业抄写，他总会答应给他；一次实验课上，一不小心将小林烫伤，小彬慌忙之中将盐巴撒在脱皮的伤口处，剧烈疼痛使得小林差点昏迷。
根据上述材料，谈谈我们如何才能做一个负责任的公民？