正确认识和评价自己，必须靠科学的方法。下列选项中属于采用咨询他人的方法来认识自己的是

A．经常参加一些体育活动来了解自己的能力

B．经常用自己和别的同学比较来发现自己的优点和缺点

C．利用闲暇时间总结自己在学习中取得的成绩和存在的不足

D．经常向老师、父母、同学请教，以此来发现自己的优点和长处