小明被同学冤枉后，心里很郁闷。他来操场打了一会儿篮球，感觉心

题文

小明被同学冤枉后，心里很郁闷。他来操场打了一会儿篮球，感觉心情好多了。小明这种调节情绪的方法是

A．尽情倾诉

B．注意转移

C．自我暗示

D．换位思考

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