在紧张的中考日益临近之际，有些同学心理压力越来越大，这种考试焦虑不利于正常发挥自己的水平。下列做法不利于克服考试焦虑的是（    ）

A．平时勤奋学习，做到胸有成竹	B．对一切都抱着无所谓的态度
C．采用一些自我心理训练的办法	D．寻求专业心理咨询人员或老师的帮助