下面是小雯平时用来调节情绪的一些做法，不可取的是（  ）

A．当与同学发生争执时，用幽默的语言来打破僵局，化解怒气

B．与父母发生矛盾时，告诫自己要冷静，想一想自己有没有错

C．考试失利了，把试卷撕得粉碎，发泄心中的不快

D．当与老师发生误会时，主动跟老师解释，坦诚地表达自己的看法