《三国演义》中，诸葛亮气死周瑜；《儒林外史》中，范进中举，喜报疯。这告诉我们（  ）

A．人的情绪是无法调控的

B．喜、怒、哀、惧是四种常见的情绪

C．要学会调节和控制自己的情绪

D．情绪是一种外在的体验