-杨东粤是从小学保送到重点中学的优秀生。可是自从进入中学以后，他就有了一种沉重的压力感。在高才云集的班上他已不再是佼佼者，家长的高期望使他感到力不从心，老师的偶尔批评更让他难以承受。渐渐地，他变得烦恼、焦虑和不安。班主任林老师看出了他的问题，与他做了一次长谈。在老师的帮助下，杨东粤重新调整了心理状态，及时改进学习方法，积极参加各项集体活动，主动与老师、家长交流学习和生活。他变得开朗了，快乐了，学习也有了很大进步。
（1）请结合第一单元所学内容对王晓刚同学的变化进行评析
（2）从王晓刚的经历中你得到什么启示？并结合自己的实际谈谈你这一学期以来对中学生活适应的情况？