青春期心理会充满着矛盾，我们要学会正确处理这些矛盾。对此，下列认识正确的有（  ）
①要学会当自己的“心理医生”
②要独自承受并解决，否则是无能的表现
③要借助合理、合法手段调控心理矛盾
④必要时可向他人或社会寻求帮助

A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②④