著名的禁烟英雄林则徐为了控制自己的情绪，写了“制怒”二字挂在墙上，作为警示语告诫自己，这是调节情绪方法中的（  ）

A．注意转移法

B．心理换位

C．自我暗示

D．合理发泄法