全国超过22%的中小学生有不同程度的心理障碍，而约35%的中学生有心理异常的困扰。 如此触目惊心的数字，让教育界对学生的心理健康更加关注。4月13日至17日，深圳市将启动2015年的中小学“心理健康教育活动周”。在这一周里，全市中小学将通过各种各样的活动宣传心理健康教育。作为九年级学生，临近中考，针对“学习压力大的问题”我们应该（  ）
①正确对待学习压力，克服考试焦虑
②寻求老师、家人或朋友的帮助，舒缓紧张的心情
③学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态
④在课堂上任性的哭诉，宣泄紧张的情绪

A．①②③

B．①②

C．②③

D．①③④