面对生活中的压力，正确的调节方法有（  ）
①学会适应，对于无法消除的压力，我们可以尝试去适应它
②提高自身素质，增强抗压能力
③面对压力，正确评价自己的能力
④通过培养良好的生活方式来调节压力

A．①②③④

B．①②③

C．②③④

D．①③④