在2014年全国汉字听写大会上，江苏连云港新海实验中学陈柯羽同学夺得冠军。陈柯羽回忆比赛时说：“担心会写错，难免会紧张，甚至有点焦虑，幸好一路上有同学和老师的陪伴。”关于焦虑，下列说法正确的是（ ）

A．焦虑是不好的，不利于正常水平的发挥

B．焦虑很正常，关键要把握好焦虑的“度”

C．焦虑是不好的，不利于团队的和睦相处

D．焦虑很正常，越焦虑越容易发挥超常