心理学家发现，面对考试大多数同学会感到有些紧张。学习紧张程度和学习效率的关系是“倒U形曲线”，回答下列小题。

对上图理解正确的是（  ）
①只要处于紧张状态就会提高学习效率
②B处说明，适度紧张，学习效率高
③不同的紧张程度会产生不同的影响
④A处和C处说明，过低或过高程度地紧张会导致学习效率提高

A．①②

B．②③

C．①③

D．③④

上述材料提示我们，面对考试（  ）
①紧张是正常的
②要避免考试焦虑
③要学会调节过度紧张心理
④要保持无所谓的考试心态

A．①②④

B．②③④

C．①③④

D．①②③