当苦闷烦恼时，可以通过合理宣泄来调控情绪。下列不属于合理发泄情绪的是（   ）

A．将寝室中的物品重新摆设

B．在寝室中高声叫喊

C．找朋友谈心诉说自己的烦恼

D．到公园散步，欣赏大自然美景