“不必总是欣赏他人，也欣赏一下自己吧！”这句话的意思是（  ）

A．我们应该相信自己才是最好的

B．我们要自尊自信，要善于发现自己的优势和长处

C．我们不必欣赏别人，只欣赏自己

D．我们要欣赏赞美自己，小瞧别人