青春期出现心理矛盾是正常现象，但如果处理不好，会影响身心健康，要解决好心理矛盾，消除心理烦恼，除了要向老师、家长、亲友及社会寻求帮助，增强自我调控能力外，还要不断丰富自我。下列活动有利于丰富自我的有（   ）
①多阅读中外文学名著  ②经常进行体育锻炼
③积极参加自愿者活动  ④在网络游戏中陶醉自我

A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②④