化学与人体健康密切相关，请回答下列问题。

（1）常喝牛奶有助于补充人体必需的钙。这里的“钙”是指　　（填“原子”或“元素”）

（2）人体缺少某些元素，容易引发疾病。缺少　　（填名称）元素会引起甲状腺肿大（俗称大脖子病）：人体缺　　（填名称）元素易患贫血病。

（3）“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。米饭中富含的营养素是　　。