人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事。星转斗移，即将初中毕业，各赴前程。郁郁不欢的芳芳，来到风景优美的地方散步，听一听舒缓的音乐。芳芳调节情绪所运用的方法是（　　）

A．	转移注意、放松训练	B．	独立思考、合理宣泄
C．	行己有耻、乐观自信	D．	培养兴趣、宽容友善