我们守护生命，既要爱护身体，又要养护精神。下列选项体现充盈精神世界的是（ ）

①居家学习期间注意规律作息，适当锻炼　

②在学校的组织下一起收看“天宫课堂”

③参加应急逃生演练，掌握自护自救技能　

④参加“书香中国·北京阅读季”主题活动

A．

①②

B．

①③

C．

②④

D．

③④