废旧衣物，可别一扔了之
“新三年，旧三年，缝缝补补又三年。”在物资极为匮乏的年代，一件衣服可以穿很多年。随着生活水平的提高，很多人的衣服渐渐从“不够穿”，变成了“穿不完”。每到换季时，都能整理出一批废旧衣物，它们成为“鸡肋”，甚至被一扔了之。
一扔了之，带来的问题也不少。一般说来，废旧衣物中化纤类产品的比例高达60%到70%，它们混在生活垃圾里，被填埋后仍难以降解，会污染土地。烧掉也不是个好办法。不少小工厂低价买来废旧衣物，当燃料使用，会产生有害气体，污染空气。更何况，有些废旧衣物没有运往垃圾场，而是直接流入二手市场。这些未经严格处理的衣物可能携带细菌、病毒或寄生虫等有害物，直接或间接使用都会危害人体健康。
目前我国每年大约有2600万吨旧衣物被扔进垃圾桶，而再利用率却非常低，只有不到1%，如何合理回收利用废旧衣物是一个迫切需要解决的问题。
回收废旧衣物，我们通常的做法比较单一，只是在居民小区里放置回收箱。固定的回收箱的确便民，但管理上存在着许多漏洞。回收箱的数量增加了，服务质量不一定跟得上，需要安排专人收集、运输，增加了成本。有时回收箱已经“超载”却无人来收。回收箱还可能成为拾荒者的淘宝地，导致旧衣物以违规方式流向二手市场。在回收废旧衣物这件事情上，上海的做法是由政府主导，回收公司统一回收。除设置回收箱外，还通过市民电话预约上门收集、市民自付运费寄送、企事业单位组织募集活动等多种途径进行回收。英国则有着慈善商店、衣物回收银行、社区衣物回收箱、上门回收、再利用中心等多条废旧衣物回收渠道。这些做法，都取得了不错的效果。
对回收的废旧衣物，如何规范处置，做到物尽其用呢？首先，废旧衣物要经历一次严格的“面试”。那些成色较新、没有破损的衣物应先送往水洗区清洗，然后接受高温高压消毒，最后进行烘干、包装。焕然一新后，可以无偿送给慈善机构或直接捐赠给贫困地区。而“面试”后“落选”的那些衣物，会根据棉、毛、化纤等面料再次分类，然后发送到有资质的加工企业进行处理，制成可再利用的工业原料，比如白色棉织物和有色织物，纤维化处理后可以变为棉纱、无纺布；涤纶织物进行化学处理分解，则可变为涤纶原料。经过这样的处理，废旧衣物就可以实现循环再利用了。
（根据相关资料改写）
（1）根据文章相关内容，填写“废旧衣物处理流程图”中的①②③处。
（2）阅读下列句子，回答括号中的问题。
①每到换季时，都能整理出一批废旧衣物，它们成为“鸡肋”，甚至被一扔了之。（为什么说废旧衣物是“鸡肋”？）
②首先，废旧衣物要经历一次严格的“面试”。（“面试”在文中具体指什么？）
（3）文章为什么要举上海和英国回收旧衣物的例子？
（4）联系文章内容，对下列处理废旧衣物的做法进行评价。
李大妈：我把旧衣服剪成小块，用来擦油烟机，用完扔掉，还省得洗抹布了。
沈阿姨：我把家里的旧衣物直接打包，寄往贫困山区，也算献了份爱心。
阅读下面选文，完成下列各题。
“全能算将”天河一号
①我叫“天河一号”，在普通人看来我只是12排黑色的大柜子，但“人不可貌相”，我可是中国第一台千万亿次超级计算机，也曾是世界上运算速度最快的超级计算机。2010年11月，我代表中国首次获得世界超级计算机500强榜单第一名，成为超算红人。
②国家之所以这么重视我，是因为如果缺乏自主的超级计算能力，在气候、气象、海洋与能源等关系国计民生的重大基础领域，就无法开展长效气象预报和高分辨率油气勘探，会长期受制于人。超级计算将是未来世界各国抢占的技术前沿，也是名副其实的“国之重器”。
③我的本领很大，作为一个全能算将，“算天”“算地”“算人”都是我的拿手好戏。
④“算天”是让大飞机、航天器在我模拟的虚拟空间飞行，让气象、雾霾在我的数值时空里预测未来变化。听起来很抽象？大家想象一下飞行器和航天器的尺寸就明白，实物实验不可行，成本也太高，且通过传统实验风洞开展飞行器设计已很难满足需求，美国波音787客机70%的研发设计工作都由超级计算数值风洞和计算机辅助设计完成，样机建成直接进入试飞。现在，我已经参与过“国产大飞机、宇宙飞船的全尺寸飞行气动模拟”等重要研究工作。
⑤再说说雾霾预警吧。我与中国气象局气象科学研究院等单位合作，构建了自动化实时雾霾预警预报系统，只需要2﹣3小时就能算出最长时效预报5天的数值预报，实现目前雾霾预报最高网格精度2﹣3公里，而过去的精度为so公里左右。通过对污染源、区域污染数据的精确分析，为未来雾霾治理提供预警及解决方案。
⑥“算地”是能给地球做“CT”。过去在油气勘探领域，我国缺乏强大能力的超级计算机，并且核心软件需要从欧美几大石油软件巨头购买，这样在国际石油勘探上完全没有竞争力。从2011年开始，我参与合作研制具有自主知识产权的、技术成熟的石油地震勘探数据处理的核心软件和处理平台，原来需要30天完成的业务项目在我的处理平台只需要16小时。这帮助我国石油公司在国际勘探竞标上成功击败欧美公司，完成了多个国际、国内项目。
⑦“算人”是指探索人类大脑的秘密，破解人类基因密码。脑科学是神经疾病治疗、人工智能等诸多领域取得突破的驱动力。在国内的全脑三维成像领域，基于我的超级计算能力和并行处理技术，已实现150倍以上的提升。原来一次鼠类全脑成像数据处理需要5～7天，现在1﹣2个小时就可完成。同时，我们也与神经科学家合作开展我国脑神经网络仿真与超级计算的首次结合，将为我国脑科学下一步的创新发展打下坚实基础。
⑧成为一名“全能算将”，这一生能为促进国家高端信息技术发展，支撑重大科技创新、产业转型升级与创新贡献力量，我很荣幸和自豪。由于需求快速增长，我现在的利用率已经超过90%，计算、数据存储能力已经处于饱和运行。不过大家不用担心，我的弟弟“天河三号”马上就要诞生了，它的运行速度将是我的200倍。国家大数据发展战略实施、“互联网+”行动计划、中国制造2025等重大发展规划迫切需要超级计算能力的支持，我们一家都会撸起袖子加油干！
（1）请简要分析选文标题的作用。
（2）阅读选文③一⑦段，简要概括“天河一号”被称为“全能算将”的原因。
（3）选文第⑤段加点词语“目前”是如何体现说明文语言特点的？
实现目前雾霾预报最高网格精度2﹣3公里，而过去的精度为50公里左右。
（4）选文⑥段画线处运用了哪两种说明方法？有什么作用？
（5）选出下列对选文内容理解有误的一项
A．“天河一号”是“国之重器”，它常常使用在气候、气象、海洋与能源等关系国计民生的重大基础领域。
B．我国“国产大飞机、宇宙飞船的全尺寸飞行气动模拟”等重要研究工作也都有“天河一号”的参与。
C．如果利用“天河一号”的超强计算能力和并行处理技术，鼠类全脑成像数据处理只需1～2小时就可以完成。
D．作为“超算红人”，“天河一号”未来会以超强的运行速度和计算存储能力，继续领跑世界超级计算机队伍。
阅读下面选文，回答下列各题。
你了解紫菜吗
①紫菜泡不烂？是用黑色废旧塑料袋冒充的吗？近来，一则关于“废旧塑料袋制成紫菜”的视频在网络上快速传播，并直接导致国内大量紫菜在超市下架，紫菜生产、销售企业损失巨大。紫菜有无造假？为什么有些紫菜口感偏硬呢？
②菜是生长在海洋里，汲取海水中的氮、磷、二氧化碳等多种营养物质，通过光合作用而生长的具有优质高蛋白、低脂肪的一种大型红藻类海洋食品。
③紫菜营养丰富，含有大量人体必需的氨基酸、矿物质和维生素。紫菜的蛋白质含量在30%左右，优质的紫菜蛋白质含量甚至超过50%，是牛肉的2.5倍、猪肉的3.8倍。同时，紫菜的脂肪含量较低，且富含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），可以促进儿童神经系统发育，预防人体衰老。
④最为神奇的是紫菜多糖，占紫菜重量的20%至40%，具有明显增强细胞免疫和体液免疫的功能。紫菜中的无机元素也异常丰富，且含丰富的膳食纤维，比其他蔬菜食物纤维更柔软优质。膳食纤维具有调节结肠功能，而且，对减少肥胖病大有好处，适合亚健康人群食用。
⑤目前，我国生产的紫菜品种主要为条斑紫菜和坛紫菜。以坛紫菜为例，坛紫菜的藻体较条斑紫菜厚，一般加工成圆饼干紫菜，用于泡汤、烤食。
⑥坛紫菜的整个养殖过程可分为丝状体培育与叶状体养殖两个阶段。每年的一月份至九月份，是丝状体培育阶段，在室内完成，就是长在贝壳里的坛紫菜苗种培育阶段。第二阶段，是叶状体培育，长在贝壳中的坛紫菜丝状体通过放散壳孢子，附着在维尼龙网绳上，张挂于海区天然培养。此阶段坛紫菜一般在每年白露前后下海，经十天左右可在网绳上看见细长的坛紫菜叶状体，再经一个月左右，叶状体生长至一定长度后即可采收，这就是头水坛紫菜，口感细嫩，营养丰富。
⑦坛紫菜一般分多次采收，三水产量最大，四水以后口感越来越差，韧性越来越强。头水紫菜在每年的九月份至十月份上市，而到了来年的二月份，坛紫菜采收已接近尾声，由于末水（通常是六水）坛紫菜纤维素含量可达5%以上，胶质含量显著增加，故菜叶坚韧，口感偏硬。
⑧不少业内专家也指出，塑料薄膜做紫菜不靠谱，且紫菜成本低廉，根本没有造假的必要，大家无须谈“紫”色变！
（摘自《经济日报》2017年4月24日，有删改）
（1）本文的说明顺序是 。
（2）选文第①段由哪些作用？
（3）选文第③段画线的语句运用了哪两种说明方法？其作用是什么？
（4）选文第⑤段加点词语“目前”一词是如何体现说明文语言特点的？
目前，我国生产的紫菜品种主要为条斑紫菜和坛紫菜。
（5）晚饭时，妈妈端上一碗紫菜蛋花汤，爸爸尝了一口，说：“这紫菜太硬了，是假的吧！”结合选文第⑥⑦⑧段内容，请你这样跟爸爸进行全面科学的解释。
“爸爸，这紫菜不是假的。 ”
阅读下面选文，完成问题。
极光形成之谜
①1950年的一个夜晚，北极夜空上方出现淡红和淡绿色的光弧，时而像在空中舞动的彩带，时而像在空中燃烧的火焰，时而像选在天边的巨伞……它轻盈的飘荡，不断变化着自己的形状，持续了几个小时。她多彩多姿，一会儿红，一会儿蓝，一会儿绿，一会儿紫，变幻莫测。这就是美丽的极光。
②极光是太阳风将带电粒子吹到地球两极上空，被地磁俘获产生的一种特殊光学现象。
③极光在很多地方出现过，但“极光之源”到底在哪里呢？极光是如何形成的呢？极光现象为什么多出现在南北两极呢？
④科学家研究认为，太阳活动是极光之源。极光出现的频率与太阳活动有很大关系，极光就像太阳发出的电。太阳是一颗恒星，不断放出光和热。其表面和内部进行各种化学元素的核反应，产生出强大的、内含大量带电粒子的带电微粒物流。这些带电微粒射向空间，和地球外80～1200千米高空中的稀薄气体的分子碰撞时，由于速度快而产生发光现象。太阳活动是周期性的，其周期大约11年。在太阳活动的高潮期，太阳黑子出现的最多，有人发现当一个“大黑子”经过太阳中心的子午线20～40小时候，地球上一定会出现极光。
⑤那为什么极光现象多出现在南北两极呢？原来，地球本身是个近似以南北两极为地磁两极的大磁石。太阳送来的粒子流接近地球时，以螺旋形的运动方式飞向两个磁极。事实上，磁极不能完全控制所有的带电粒子流，在太阳喷发的带电粒子流非常强烈的年份，也能在两极地区以外的一些地方观察到极光。因为空气成分非常混杂，不同气体成分如氧、氮、氦、氖等在带电微粒流作用下，会发出不同的光，所以极光看上去多彩绚丽。有人从地球磁层的角度考虑，认为地球磁层包裹着地球，就像地球的“保护网”，使之避免遭受到太阳风辐射粒子的侵袭。但在南北极的上空，这张“网”并不结实，有较大的“间隙”，通过“间隙”，部分太阳风便会侵入地球磁层。由于南北极上空有“间隙”，因此极光现象多发生在两极地区的上空。
⑥但是，上述观点虽较好的解释了极地地区的极光现象，却无法解释近地面附近出现的极光现象。一些人认为这些极光是由于地面附近的静电放电所产生的。据史料记载，离地面1.2～3.0米都出现过极光。有时人们在出现近地极光的地方，还能闻道臭氧的味道。
⑦因为许多极光现象与彗星明亮的尾巴有相似之处，所以有人把极光现象与彗星联系起来，这对认识极光有一定好处的。尽管极光之谜还没有完全揭开，但人类对它已经有了较科学的认识，也许很快科学家们就能告诉我们极光真正的奥秘。
（1）选文第①段在文中有什么作用？
（2）选文第②段运用了哪种说明方法？有什么作用？
（3）请具体分析选文第④⑤段顺序不能调换的原因。
（4）选文第⑥段的加点词语“据史料记载”是如何体现说明文语言特点的。
（5）选出下列有内容与选文不符的一项
A．极光看上去绚丽多彩，是因为空气中含有氧、氮、氦、氖等不同气体成分在带电粒子流作用下，发出了不同的光。
B．极光现象多出现在南北两极，但在太阳喷发的带电粒子流非常强烈的年份，两极地区以外的一些地方也能观察到极光。
C．太阳活动是周期性的，其周期为11年。在太阳活动的高潮期，太阳黑子出现得最多。
D．极光形成之谜至今还没有完全揭开，启示我们科学探索之路是永无止境的。
阅读下面选文，完成下列各题。
破解十面“霾”伏
一。运动篇
陈成亮
①雾霾天到底要不要运动？对于这个问题，很多人都感到困惑，甚至有人认为，宜静不宜动。其实，通过适当运动可以提高人体抵抗雾霾的能力，每周3﹣5次、每次30﹣50分钟的中等强度运动可以提高人体的心肺耐力，主要表现为人的呼吸会越来越深，心脏会跳得越来越慢，而每次供给人体的血液越来越多，身体燃烧脂肪的速度就会越来越快，代谢速率会提升，人体各系统的功能和组织细胞的更新速度得到提升﹣﹣其中包括免疫力的提升、肝脏等器官对有毒物质的清除能力的提升。因此，雾霾天更要保持良好的运动习惯。
②雾霾天去哪儿运动？主流观点均认为雾霾天气应减少户外运动、减少户外运动没有错误，为此应把阵地转移到室内。室内的场地包括家庭、办公室、健身房等。如果想运动，其实不在乎什么场所，即便是在家里休息，也可以利用家里的家具、炊具、清洁用具等进行
锻炼，比如双手提着装满水的双耳锅做负重蹲起、肱二头肌弯举、直立硬拉等；在公司上班工间休息时，做弓步蹲起、高抬腿、扶住椅子后抬腿、靠墙蹲等；在健身房健身，选择将更丰富，几乎没有不适合的。
③雾霾天有哪些好的运动方式？有的人用来运动的时间可能很短，每次也许只有20分钟左右。该怎么办呢？美国运动医学会（ ACSM）在2013年末发布了“2014年全球健身趋势调查报告”，通过对规律健身人群的大规模调查，发布了2014年热门健身项目的预测结果。其中，高强度间歇运动高居榜首，它包括短暂的爆发性运动和短时间的休息恢复期，不断重复多组，这种运动方式的运动时间每次通常不超过20分钟。这些高强度间歇运动，如俯卧撑、原地高抬腿，15分钟的健身效果堪比中等强度的有氧运动（如跑步、单车）30分钟的健身效果。这些效率高、效果好的高强度间歇运动会涉及力量训练，能大大提高人体肌肉质量，特别适合青少年。
④让人惊喜的是，高强度间歇运动后，人体消耗脂肪的能力就会得到明显提升，而且这一提升作用会持续12﹣24小时。因此，在运动之后，骨骼肌是燃烧脂肪的重要阵地，这对于减肥者是一个福音。需要注意的是，对于非专业运动员来说，这种高强度间歇运动每周不要超过5次，每次不要超过50分钟，否则易造成肌肉损伤。
⑤雾霾天虽然横行，也要坚持运动，做个快乐健康的运动达人。
【相关链接】
借由雾霾的相关报道，相关部门还推出了“防霾健身武术”。防霾最好的方法还是减少吸入，减少不必要的外出，减少开窗，尤其是避免雾霾天去室外运动。如果选择传统的锻炼方式，可以选择适合在室内进行的项目，比如适合老年人的武术、八段锦、太极拳等传统功法。通过展肩扩胸，藏头缩颈等动作，达到吐故纳新，增补肺气的功效，对于呼吸系统的慢性疾病有一定的改善作用，当然，这些运动都属于中等强度的运动，最好每次要达到30分钟以上才会取得较好的效果
（选自《医食参考》2015华第1期，有删改）
（1）请概括文章的说明内容。
（2）请分析第③段画线句的作用。
这些高强度间歇运动，如俯卧撑、原地高抬腿，15分钟的健身效果堪比中等强度的有氧运动（如跑步、单车）30分钟的健身效果。
（3）请分析第④段加点词语的作用。
高强度间歇运动后，人体消耗脂肪的能力就会得到明显提升
（4）寒假期间，小方同学所在的城市遭遇了雾霾天气，正在备战中考、时间紧张的他和退休在家的爷爷应该如何合理安排运动？请结合文章及相关链接的内容填表说明。
运动地点 |
运动次数/周 |
运动时间/次 |
运动方法 |
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小方 |
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5次 |
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爷爷 |
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中等强度 |
阅读下面选文，完成下列各题。
“太空快递员”﹣﹣天舟一号
①4月20日晚，中国海南文昌航天发射场，搭载着天舟一号货运飞船的长征七号遥二运载火箭点火升空，中国首单“太空快递”正式发出，预计两天后送迭天宫二号。
②作为中国载人空间站工程的重要组成部分，首艘货运飞船天舟一号“只运货，不送人”，被形象地称为“太空快递员”。
③天舟一号具有承载能力与人性化设计的双保障，可以说是大块头有“小心机”。它身高10.6米，体宽3.35米，最大装载状态下重量迭13.5吨，由货物舱和推进舱组成，是我国目前体积最大、重量最重的航天器。这次任务，天舟一号要为天宫二号带去6吨左右的货物和推进剂。同时，天舟一号货物舱的设计极具“心机”，能在简单改造后“变身”为全密封、半密封、全开放三种形态。全密封主要运输航天员消耗品、密封舱内设备与试验载荷；半密封除了可以运输密封舱内货物外，还可以满足包括太阳电池翼等舱外物资的运输需求：全开放货运飞船主要用于大型舱外货物的运输。
④据可靠消息，为了这一趟远差，“太空快递员”天舟一号准备了不少秘密武器，太空中的日晒强度比地球上猛烈千百倍，在太阳照射的情况下，天舟一号的表面会迅速升温，为了帮助推进舱中的设备“防暑降温”，聪明的天舟一号在自己的皮肤上涂了一层“防晒霜”。为了保证货物能够安全地到达“客户”手中，天舟一号还精心准备了一种高科技货包来装载货物。早在出’发前，天舟一号就“听过”关于太空垃圾给国际同行带来的困扰，于是，为了运输过程更安全，天舟一号决定随身携带力学环境测量系统。此外，还有相对测量子系统、网络交换技术等。
⑤天舟一号不只是“快递员”，还将完成多项任务。
⑥天舟一号将要进行一次在轨推进剂补加技术验证，为天宫二号在轨加油。别小看这次的在轨加油，其过程要比汽车加油复杂得多，分为29个步骤，每步都需要精细控制，整个过程要持续好几天。
⑦在第一次交会对接后，天舟一号将与天宫二号上演一场高难度的“太空芭蕾”﹣﹣天宫二号转体180度，天舟一号从天宫二号下方绕飞，同时转体180度，加速赶到天宫二号前方，最终从前方与天宫二号进行一次交会对接。
⑧天舟一号将完成快速交会对接试验，把之前需要2天左右的交会对接过程提速到6个小时左右，就像是从乘坐“绿皮火车”变为乘坐“高铁”。这意味着可以缩短航天员在飞船狭小空间中滞留的时间，使载人太空飞行变得更加舒适，还可以让无法经历长时间运输的货品尽快送达，同时，更大程度上保障未来空间站的安全，方便空间站突发事件的及时处理。
⑨对接后，天舟一号还将开展货运飞船控制组合体试验，接过组合体飞行的“控制权”，带着天宫二号一起飞。
⑩天舟一号还可以最大限度地发挥平台效能，随船搭载了几十台载荷设备，将在轨开展十余项载荷实验。
⑪为了避免自身成为太空垃圾，天舟一号将在完成飞行任务后，首次实施主动离轨，落于南太半洋预定安全海域，为打造一个洁净、安全的太空环境做出贡献。
（1）选文主要介绍了天舟一号的哪些内容？请加以概括。
（2）分析选文第③段中加点词语“目前”不能去掉的原因。
（3）简要说明天舟一号与天宫二号快速交会对接有哪些好处。
（4）选文第⑥段画线句子运用了哪些说明方法？有什么作用？
（5）选出下列对选文的理解有误的一项
A．第①段中“首单”一词表明天舟一号是中国第一艘给天宫二号运送货物的飞船。
B．第⑤段“天舟一号不只是‘快递员’，还将完成多项任务”一句起到了承上启下的作用。
C．在第一次交会对接后，天舟一号将与天宫二号同时转体180度，与天宫二号进行一次交会对接。
D．选文多处把天舟一号拟人化，如“小心机”“聪明”等词语，增强了说明语言的生动性。
阅读文章，回答问题。
5G，可不只是快
①有这样一个通俗的对比：4G时代下载一部2GB大小的高清电影需要5.3分钟，5G时代，将缩减至6.4秒甚至更快。但实际上，5G不仅仅是快。伴随着5G技术的发展，人类有可能进入万物互联的超级全连接时代。
②据专家介绍，5G是第五代移动通信的简称，被称为“面向2020年的新一代移动通信系统”，是从连接人到连接物的万物互联的关键技术。
③5G与3G、4G研究的一个重要区别，被认为是第一次将用户体验作为研究的重要核心。5G时代，重要的不再是速度，而是提供更多的应用和服务体验。5G时代，人与人、人与物、物与物都将连成一体。无处不在的实时视频分享、随时随地云接入、虚拟现实、3D息影等都将成为现实。手表、眼镜、牙刷、球鞋、自行车等个人物品，城市的停车位、垃圾箱、广告位、路灯等基础设施，都可以连成一体。工厂里的转运箱、叉车、机器人都将连接到移动网络，从自动化走向信息化和智能化。5G将加速许多行业的数字化转型，实现物联网、自动化、交通运输和大数据等领域的创新应用。
④虚拟现实、增强现实和智能驾驶，是业界普遍认同的5G时代关键应用。当前一些应用，比如无人驾驶汽车需要的高可靠性、低时延，4G没法满足，5G的出现将给无人驾驶带来良好的用户体验。延迟低于1毫秒峰值传输速率高达10G bps（比特每秒），在5G时代能够成为现实。超低延迟和大数据文件的高速传输让5G能够像第六感一样近乎实时地获取与周围环境的信息。汽车将可使用基于云的人工智能和数据，与路上其他汽车以及包括路灯在内的交通基础设施进行实时“沟通”。
⑤“万物互联”的物联网时代也将随着5G的到来成为现实。专家认为，当前，全球物联网设备数是70亿，预计到2022年大约有290亿台联网终端，其中约有180亿物联网终端。这一巨大的变化将会影响人们对网络的使用方式以及网络的建设方式，并对行业产生更深刻的影响。
⑥在明确5G作为全球信息通信领域的重点发展方向后，我国已全面启动5G技术研发试验。
⑦对5G来说，全球统一的标准至关重要。5G的统一标准，需要欧洲、亚洲、美洲等全球各区域和国家的开放合作。不要坐等5G到来，而应该尽早在基础设施、运营能力及生态建设三方面做好准备，以抓住5G带来的机会。
（1）选文第①段画线句子用了哪些说明方法？有什么作用？
（2）选文第⑤段中加点词语“大约”能否删去？为什么？
（3）下面对选文的理解和分析有误的一项是
A．本文说明对象是5G，即第五代移动通信。
B．5G不仅能带来更快的传输速度，而且会为用户提供更多的应用和服务体验。
C．本文条理清晰，层次分明，说明顺序是逻辑顺序。
D．5G时代会对各行业产生深刻的影响，但不会影响网络的建设方式。
阅读下面选文，完成下列各题。
飞行汽车就要来了
①令人头疼的交通堵塞，在很多国家都不是什么新鲜事。碰到拥堵，人们总是会想，如果能给汽车插上翅膀飞过去该多好！现在，梦想中的飞行汽车很快就要上路了。据英国媒体报道，荷兰PAL﹣V公司日前接受了全球首批90辆商用飞行车订单，计划于明年底交付使用，这标志着飞行汽车将开始进入实用领域。
②这款名为“自由”的飞行车可谓创新力十足，而且完全符合现行的安全标准。第一批飞行车被称为“先锋版”，不仅外现独特、内饰舒适，而且技术含量颇高：车身由碳纤维、钛和铝材料制成，重量仅为680公斤，而一般的轿车重量大都在1000公斤以上。在陆地行驶模式下，这款汽车的最高时速可达160公里，一箱油可以跑1315公里；而在飞行模式下，最高时速可达180公里，一箱油的续航里程为500公里左右。这款两座产品从三轮摩托车型的道路模式转变为自转旋翼机模式，只需要10分钟。230马力的四缸引擎动力强大，百公里加速时间不到8秒。引擎既是汽车的驱动装置，也可摇身一变成为“飞行器”的后置推进器。
③其实不单荷兰，世界上有不少公司都在研发飞行车。早在2009年，世界首辆飞行汽车就在美国实现了首飞，而荷兰的这款“自由”飞行汽车算得上是第一款真正走入人们生活的两栖车。不过，眼下这款飞行汽车仍存在局限和短板。一是价格太贵。目前在售的“先锋版”价格近60万美元，令一般消费者望而却步，随后将生产的最低配置型汽车也要卖到40万美元。二是对驾驶的要求较高。飞行汽车结合了汽车和自转旋翼机的特点，因此要驾驶这款飞行车，必须得同时拥有驾照和运动飞行员执照，这势必会限制人群的适用范围。三是安全性还有待欧洲航空安全局的检验和认证。尽管如此，这仍称得上是汽车形态方面一个质的飞跃，为未来的出行方式打开了新的疆域。
④人类的变通工具经历了漫长的发展过程。中国是最早造率的国家之一，很早就有夤帝造车的记载，在机械动力驱动车的时代来临后，西方的造车技术逐渐占据了主导地位。如今，交通领域正在经历着史上最大规模的变革：从磁悬浮列车到超级高铁（胶囊高铁），从电动汽车到无人驾驶汽车……．技术的创新不断挑战人类的想象空间。从动力方面看，燃油汽车已呈现被新能源汽车取代之态；从空间上看；单轨索道、空中汽车已然跳脱了拥挤的路面，开始向空中延伸。
⑤当科技的进步遇上人们的现实需求，总会碰撞出令人意想不到的火花。20世纪40年代，当汽车、航空技术有了相当大的发展之后，福特汽车公司创始人亨利•福特曾大胆预言：飞行汽车早晚会出现，今天，福特的预言很快将得以实现。
（1）用简洁的语言概括选文②③段的主要内容。
（2）选文第②段画线句运用了哪两种说明方法？有什么作用？
（3）结合选文内容，说说飞行汽车在生活中应用、推广存在哪些困难。
（4）选文第④段加点词语是如何体现说明文语言特点的？
（5）选出下列对选文内容理解正确的一项
A．世界首辆飞行汽车于2009年实现首飞，标志着飞行车已进入实用领域。
B．世界上不少公司都在研发的飞行车是一款四缸引擎的两座三轮摩托车。
C．目前在售的“先锋版”价值60万美元，远超出普通百姓的承受能力。
D．如今，人类的交通工具在动力方面和运行空间方面正经历着巨大变革。
阅读下面语段，回答各题。
数字阅读呈井喷之势
①2017年4月14日～15日，“中国数字阅读大会”在杭州举行，数字化浪潮正在开启一扇通向全民阅读的大门，我国数字阅读正呈现井喷之势。
②据《2016年度中国数字阅读白皮书》显示，2016年，我国数字阅读用户已经突破3亿，年增长达12.3%，其中80后、90后成为数字阅读的主体，占比达64.1%．有60.3%的用户愿意为自己喜爱的内容付费，这其中，70%的用户每次阅读时间都在半小时以上。另据调查显示，目前，我国手机网民规模达到6.95亿，其中通过手机阅读网络文学的用户达到3.33亿，而通过手机阅读网络新闻的用户更是达到6.14亿。
③就我国数字阅读的现状来看，除了数量迅速增长外，其内容质量也有了质的提高，仅2016年就有近六成的热播剧改编自数字阅读平台的作品。
④数字阅读之所以能呈现井喷之势，主要得益于信息和网络信息技术不断为数字化阅读注入发展的动力。另外，人工智能、网络直播、增强现实（AR）、虚拟现实（VR）等技术与数字阅读相结合，更为消费者提供了前所未有的阅读体验，促进了数字阅读市场的迅速增长。例如，“懒人听书”“喜马拉雅FM”等平台的构建，使得书不仅仅能用眼睛看，还能用耳朵听。2016年，中国听书市场取得了近50%的高速增长。这与语言识别、情景合成等技术的进步是分不开的。融入增强现实技术的图书，由于形象生动、互动性强，成为了儿童图书的新亮点。此外，国家政策的扶持、阅读环境的形成、精品力作的推出，也推动了数字阅读行业的持续增长。
⑤在多重利好因素影响下，我国数字阅读用户的增长率预计将达到20%左右。值得一提的是，数字阅读在助力提升全民阅读质量和扩大覆盖面的同时，也开始辐射并融合到影视、游戏、动漫等更为广阔的数字内容产业。
⑥作为新型阅读方式，我国数字阅读必将掀起全民阅读的新浪潮。
（原文有改动）
（1）选文主要从三方面对我国数字阅读加以介绍，请结合选文补全说明内容。
→ →我国数字阅读的发展前景
（2）选文的说明顺序是什么？
（3）选文第④段划线句“例如，‘懒人听书’‘喜马拉雅FM’等平台的构建，使得书不仅仅能用眼睛看，还能用耳朵听。2016年，中国听书市场取得了近50%的高速增长。”运用了哪些说明方法？作用是什么？
（4）选文第⑤段“在多重利好因素影响下，我国数字阅读用户的增长率预计将达到20%左右”一句，有人认为，加点的“左右”一词去掉之后表意更准确了，你同意他的看法吗？谈谈理由。
（5）有的同学想要在假期里阅读《红楼梦》，“听书”和“纸质阅读”这两种阅读方式，你会建议他选择哪一种？结合选文或生活实际，谈谈你这样推荐的理由。（至少写出两个理由）
阅读下列材料，完成各题。
【材料一】
关于风筝的起源有很多说法，比如斗笠、树叶说，认为风筝的出现受到被风吹起的斗笠、树叶的启发，还有帆船、帐篷说，飞鸟说等。观点虽不统一，但风筝很早就出现在中国并无异议。《韩非子•外储说左上》中记载“墨子为木鸢，三年而成，蜚一日而败。弟子曰：‘先生之巧，至能使木鸢飞。’”可见春秋战国时期已有风筝，不过为木质。
随着造纸术的发展，从唐朝开始，纸糊的风筝逐渐兴起。到了宋代，放风筝已经成为当时人们喜爱的户外活动。明清时期，风筝的制作技艺、装饰技艺得到空前发展。至清朝道光年间达到鼎盛。
（摘编自《早春的风筝》）
【材料二】
风筝上绘制的图案十分丰富，它们往往寄寓人们追求幸福的愿望，蝙蝠并不美丽，但因与“遍福”“遍富”谐音，中国人就常把它作为象征“福”的吉祥图案绘制在风筝上。以“福燕”为代表的传统北京沙燕风筝，整个翅膀上都画满经过美化的蝙蝠。除此以外，我们熟悉的传统吉祥图案也不少，如“龙凤呈祥”“鲤鱼跃龙门”“百鸟朝凤”等，这些风筝图案无不表现了人们对美好生活的憧憬。
各国的风筝都有自己独特的风格。日本风筝是由中国传入的，学界一般认为传入时间是中国唐代，图形多为长方形和半圆形，上面没有任何装饰。到了明治时代，浮世绘的画风成为日本风筝的独特风格。在泰国，风筝则有男女之别，男筝称为鸟筝，女筝称为鱼筝。鸟筝一般有2米高，又叫“猜朗康”；鱼筝形如钻石，也称“白宝”，放飞时要由七个女子操控。
（摘编自网络）
【材料三】
在北宋张择端的《清明上河图》中，可以看到当时放风筝的情景。河边，有身着不同色彩衣服的六人。其中，两个着成年男子在放风筝，风筝高飞在空；一小童立在旁边抬头凝望，身后一人着深色衣服，怀抱衣着鲜艳的孩子，亦是盯着高空中的风筝；稍远处的树下，站着两个男子，同样注视着高飞在空中的风筝。
（摘编自《＜清明上河图＞中看清明民俗》）
（1）材料一和材料二主要介绍了关于风筝的哪几方面内容？
（2）请简析材料二中画线句子运用的说明方法及其作用。
（3）材料二中加点词语有什么表达效果？
（4）材料三的内容印证了材料一中的哪句话？
阅读下面选文，完成下列各题
只吃一种食物，我们能活吗
①只吃一种食物，会发生什么呢？有没有哪种食物是相对来说更有营养的，能支撑我们活得更久呢？
②首先让我们一起来看看大多数人都喜欢的美味的肉类，肉类富含蛋白质以及我们所需的多种营养元素，但是只吃肉可不可行？红烧排骨香气四溢、美味的牛排让你口齿留香，只吃猪肉或者牛肉的生活一定很美好吧？那可不见得。由于无法从食物中摄取任何葡萄糖，你的身体将会另谋出路，从你自己的脂肪和肌肉中摄取能量，于是你的脂肪和肌肉不断消失，你慢慢变得骨瘦如柴。而且只吃这些肉会造成维生素c严重缺乏，而维生素c是制造胶原蛋白的小能手。长此以往，你将会得坏血病，整日无精打采，肌肉疼痛，全身长着红斑，面容枯槁，牙龈肿胀出血。肉类本身就缺乏纤维素，培根、香肠、热狗这些加工肉类长期过量食用更是会致癌。如果三餐只吃培根，那问题可能就更严重了。比如，一个人每天吃51克培根，他得结肠癌和直肠癌。的几率将增加18%。只吃脂肪含量低一些的瘦肉也会让肝脏不堪重负，影响其处理蛋白质的能力。
③那么，只吃谷物、蔬果呢？它们都属于碳水化合物，这些碳水化合物会向你的身体提供葡萄糖，而葡萄糖能够转化为支持身体基本功能的能量。但是身体将会极度缺乏蛋白质，而缺乏蛋白质会导致身体分解肌肉来得到所需的氨基酸。为了得到足够的能量，身体吃掉的可不仅仅是让你显得强健、帮助你突显好身材的肱二头肌，那些以肌肉为主的器官（比如心脏）以及身体组织也会变得衰弱。心脏都不再强健，人的身体状态也自然会每况愈下。
④这样看来，肉类和大多数谷物、蔬果都不符合条件。肉类不舍纤维素，也没有重要的维生素。谷物、蔬果富含维生素和糖类，但即便吃一大堆，它们。也无法提供足够的脂肪和蛋白质。那么，到底有没有一种食物能为我们身体提供比较全面的营养？
⑤土豆或许是个不错的选择。它作为一种富含淀粉（可转化为葡萄糖）的食物，竟然还含有许多蛋白质以及多种氨基酸。澳大利亚有一个叫泰勒的瘦身者，坚持一整年只吃土豆，体重从151.7千克减到了99千克。当然，土豆中的脂肪含量比较低，很难满足每天推荐的摄入量，尽管泰勒每天食用大约4﹣5千克土豆，后来还在餐单上增加了红薯（可以为身体提供维生素A、维生素E、铁、钙），身体仍旧会缺少维生素B、锌以及许多矿物质。由于营养不足，他消耗了大量身体里本来存储的脂肪。继续这样吃下去，疾病是难以避免的。
⑥对于人类来说，食物中的一些重要的营养物质还没有走入我们的认知领域。或许短期内缺乏这些物质不会出现什么问题，但长期单﹣饮食，缺乏这些神秘物质，可能会造成不可挽回的后果。
⑦因此，膳食平衡十分重要。最佳的饮食需要保持食物的多样性、确保营养物质全覆盖，因为没有任何一种食物能够提供给你生存所需的全部营养。身体为了帮你活下去而向你索取的营养其实可能并没你认为的那样多，但是把这些身体所需的物质从餐盘中取走我们就一定会走向死亡。
（1）本文按照 （说明顺序），说明了“只吃一种食物，我们不能活”的原因是：
（2）选文第②段中画线句子运用了哪些说明方法？有什么作用？
（3）分析选文第②段第⑥段中加点词语的好处，体会说明文语言的特点。
第②段：维生素C是制造胶原蛋白的小能手。
第⑥段：或许短期内缺乏这些物质不会出现什么问题。
（4）请结合选文内容具体分析第④段在文中的作用。
（5）请你根据选文中所学的知识，选出下列说法有误的一项
A．《走人荒野》中的徒步旅行者克里斯被困荒野，他的食物来源是荒野中的兔子，抛开自然等其他因素，只吃兔子也不一定能帮助他走完最后的征程。
B．泰勒在一年里只吃土豆虽然达到了减肥的目的，但也会导致营养不良，因缺少蛋白质和氨基酸而生病。
C．长期只吃面包可以摄取到大量葡萄糖，但人体会因极度缺乏蛋白质而导致肌肉受损，也会导致心脏受损。
D．营养学家认为：健康的饮食应该是吃多种食物，其中绿叶蔬菜的摄入是必不可少的，还要少吃油炸食品和加工肉类。
我们身边的辐射
①最近一段时间，因受日本9.0级大地震影响，福岛核电站的放射性物质泄漏到人类赖以生存的自然环境中。一时间“谈核辐射而色变”，辐射也就顺理成章地成了人们当下最为关心的话题。
②辐射对人体的危害与放射线照射的强度、时间和照射的人体部位有关。辐射是无色、无味、无声，看不见和摸不着的，但可用仪器来探测和度量。度量辐射剂量的单位是西弗 Sv，1西弗 Sv 1000毫西弗（mSv） 1000000微西弗（μSv）。放射线不同剂量照射对人体的影响不同，下表列出了放射线不同强度照射对人体的影响：照射剂量 单位：毫西弗 对人体的影响 小于100 对人体没有危害 100～500 没有疾病感觉，但可引起白细胞数量减少，患癌症的可能性为 1/130 600～1000 出现各种辐射疾病 2000～4500 掉头发，血液发生严重病变，一些人在 2 至 6 周内死亡
③从上面列出的数据可见，小于100毫西弗的放射线辐射对人体是没有危害的。实际上，人类是生活在放射环境中的，人类的生活一时一刻也没有离开过放射线。人所受的放射线包括天然放射线和人工放射线。天然放射线主要来自三个方面：宇宙射线、地面和建筑物中的放射线、人体内部的放射性。宇宙、自然界能产生放射性的物质不少，例如，太阳光等宇宙射线，人体内的钾﹣40，岩石、土壤和水中都存在放射性物质。此外，日常生活中使用手机、看电视、坐飞机、抽烟也会产生放射线。具体说，人们摄入的空气、食物、水中的辐射照射剂量每年约为0.25毫西弗，带夜光表每年有0.02毫西弗，乘飞机旅行2000千米约0.01毫西弗，每天抽20支烟每年的辐射照射剂量为0.5～1毫西弗。
④日本的核辐射让人惊慌，而平时就在我们身边的一些辐射源却很容易被忽视。实际上，在生活中也有放射性物质能通过多种途径进入人体，造成对机体的慢性损害。例如，含有一些放射性物质的建筑材料造成居室内放射性污染加重，有少量放射性物质的燃煤造成空气污染，佩带含有放射性物质的异常光彩夺目的或廉价合成的首饰制品对人体也有严重的损害。在日常生活中，医疗辐射的危害是最大的。任何方式的X线检查都是有损受检者健康的，受检者都要承受不同程度辐射致癌的风险，接受的剂量越大，受辐射致癌的风险越高。在生活中，很多人觉得CT等检查是无害的，可以随便做，往往半年甚至3个月就做一次。事实上，这些检查可能给病人带来永久性的伤害。CT等检查是利用X射线能穿透人体组织的原理进行检查的，而X射线也是核辐射的一种。有统计数据指出，做一次心脏冠状动脉CT检查，放射线量相当于拍了几百次X线胸片。根据国际辐射防护委员会的研究结果估算，以一个1000万左右人口的城市为例，每年大约会有350人可能因照射X线诱发癌症、白血病或其他遗传性疾病。
（选自《百科知识》2011年第4期，有改动）
（1）放射线不同剂量照射对人体的影响不同。当照射剂量是2000～4500毫西弗（mSv）时，人体会受到怎样的影响？
（2）“天然放射线主要来自三个方面：宇宙射线、地面和建筑物中的放射线、人体内部的放射性”一句中“主要”一词能否删去？为什么？
（3）请你从说明方法的角度分析第④段中画线句子的作用。
（4）读了本文后，你在日常生活中会采取哪些措施来防止辐射对人体的危害？（至少写出四种）
精准预测天气有多难
人们渴望预知天气变化，真正做到“未雨绸缪”，但“天有不测风云”，精准预测天气确实不是一件容易的事。
影响天气预报准确率的基本原因是大气运动自身具有随机性。大气变化是一个复杂的运动过程，充满了各种各样的可能性。对此，美国气象学家爱德华•罗伦兹有个生动的比喻：“巴西丛林的蝴蝶扇动一下翅膀，可以引起美国德克萨斯州的飓风。”这就是大家熟知的“蝴蝶效应”。在随机性的多重影响下，任何一种预测结果，都是要担风险的。人们对天气形成初始状态的观测，总是会有某些误差，而哪怕是很小的误差，也会使预测结果大相径庭。
各种复杂地形也会给大气运动带来影响。如青藏高原地势较高，受到太阳辐射后温度上升，尤其是夏天，它便成为高空大气环流的一个热力源；当气流经过时，要么从上面越过去，并被加热，要么从旁边绕流过去，从而形成天气系统比如西南涡等，这些，使得整个大气环流形势变得十分复杂。可见错综复杂的地形地貌，也是个爱添乱的“捣蛋鬼”。
何况，不的天气类型，预报准确率差异很大。像高温、寒潮、梅雨这些空间范围较大、时间尺度较长的天气预报准确率就比较高。全国24小时晴雨预报和最高、最低，温度预报，能够做到“八九不离十”。但有些天气发生得突然，具有很强的局部地域性特征，例如强对流天气，也就是短时间内发生的冰雹、强降雨、强雷电、龙卷风等，预报准确率就非常低。
在多种因素的影响下，预报的难度当然就增大了。这如同玩拼图：如果只有8个板块，儿童也能拼出来；如果是800块，成人可以拼出来；但如果是8000万块，甚至更多，那“神”也都无法拼出来了。
不过，随着计算机的普及和数值预报手段的改选，天气预报准确率正在不断升。英国气象局正在开发一种新的计算机模型，气象人员可以利用它发布面积仅为1平方公里地区的天气预报。不久的将来，人们可以即时获取更小区域内精确的天气信息。届时，气象学家发布温布尔登网球赛天气预报时，将不会像现在这样，只能预报温布尔登所在的伦敦东南部的天气，而可以把精确度定在比赛场地500米的范围内。
（1）为什么说精准预测天气不是一件容易的事？
（2）阅读下列句子，回答括号中的问题。
①在随机性的多重影响下，任何一种预测结果，都是要担风险的。（“风险”在文中具体指什么？）
②可见错综复杂的地形地貌，也是个爱添乱的“捣蛋鬼”。（“捣蛋鬼”在文中有什么表达效果？）
（3）文中画线句写了有关温布尔登网球赛天气预报的内容，有什么作用？
（4）下列诗句描写了不同的天气，预报这两种天气类型有难有易，请运用文中相关知识分析。
“黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。”（苏轼《六月二十七日望湖楼醉书》）
“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。”（赵师秀《约客》）
阅读下面选文，完成下列各题。
抗癌奇药桃儿七
作者：陈博君
在横贯于我国中部的秦岭山脉，有一座海拔3767米的山峰，这就是青藏高原以东的第一高峰、秦岭主峰﹣﹣太白山。太白山有着非常丰富的动植物资源，这里林木茂盛，中草药遍地皆是，自古便有“太白山上无闲草，满山都是宝，认得作药用，不识任枯凋”的说法。在种类繁多的太白草药中，有一种名为“桃儿七”的草药，格外受到人们的青睐。
桃儿七是一种非常美丽的多年生草本植物。其植株高仅20～50厘米，亭亭玉立。．桃儿七的花型较大，两性，单生，先叶开放，花色粉红，花瓣6片，呈倒卵形或倒卵状长圆形，先端略呈波状；花苞刚刚开放时，花瓣合抱成酒杯状，酷似美丽的郁金香。桃儿七的浆果也很有特点，为卵圆形，成熟时为橘红色，十分美观。
桃儿七果实中的维生素含量极为丰富，其中维生素C的含量高于大多数水果，维生素B的含量更是比多数水果高出数倍，维生素PP和胡萝卜素的含量也均可与大多数水果相媲美。尤其值得重视的是，桃儿七果实的总氨基酸含量达3.7%～4.3%，含量较高的有门冬氨酸、谷氨酸、亮氨酸和缬氨酸。其中，亮氨酸和缬氨酸是人体必需的氨基酸，对人体发育和补充营养有重要作用。桃儿七果实所含的微量元素中，铁、锌、铜、锰的含量也都很高，它们均是人体不可缺少的成分，直接参与人体代谢，对维持机体自身的稳定起着重要的作用。
尽管桃儿七营养价值很高，但它同时是一种有毒的植物，其根茎、果实等均含有木脂体类的成分，如鬼臼毒素、去甲鬼臼毒素等，因此均可入药，是中国传统医疗手法“以毒攻毒”的理想用药。
众多医药典籍从不同侧面尽述了桃儿七的各种医药功效：《纲目拾遗》《广西中药志》记载，桃儿七可治一切毒蛇伤；《贵州民间方药集》记载，桃儿七可治虚弱脱肛；《四川中药志》认为，桃儿七能治劳伤吐血、腰痛、疥癣白秃；《江西草药》记载，桃儿七能治肾虚、劳伤、中暑、胃痛；《贵阳民间药草》记载，桃儿七治体虚弱、痨伤咳嗽、虚汗盗汗，等等。
当然，桃儿七最大的医药价值，还是其具有神奇的抗癌作用。早在1953年，美国就将“太白七药”之一的桃儿七提纯制成药品用于抗癌，并取得了非常理想的效果，还被载入美国《药典》。以桃儿七为主药研制而成的国产抗癌药，对于乳腺癌的治疗效果尤为明显，临床有效率达88.5%。
桃儿七对生长环境有特殊的要求，如今它更多的还是野生于云南、四川、西藏、甘肃、青海和陕西等地海拔2200～4300米的林下、林缘湿地、灌丛中或草丛中。桃儿七适于寒冷而湿润的环境，因此，夏季低温多雨或冬春干冷的时候，最低气温通常在﹣10℃以下，年降水量在400～900毫米，是最适宜桃儿七生长的季节。
（1）选文依次从桃儿七 。 、 和生长环境四个方面说明了它的特点。
（2）选文第①段引用“太白山上无闲草，满山都是宝，认得作药用，不识任枯凋”这一说法有什么作用？
（3）选文第③段画线句除了运用举例子的说明方法，还运用了哪种说明方法？它们有什么作用？
（4）选文第⑥段中加点词语“主药”是如何体现说明文语言特点的？
（5）选出下列对选文内容理解正确的一项
A．桃儿七植株高，花型较大，果实为卵圆形，成熟时为橘红色，十分美观。
B．桃儿七的果实含有维生素、氨基酸、微量元素，所以我们可以直接食用。
C．根据铁岭地区的气候特点，美丽堪比郁金香的桃儿七可以装点我们的校园。
D．据医药典籍记载，桃儿七可治一切毒蛇伤，也可治虚弱脱肛、胃痛等疾病。
阅读选文，完成下列各题。
①为什么你睡了11个小时仍然觉得疲劳？为什么你花了许多时间去度假，回来后依旧没有生活的热情？这是因为你的休息方式并不能让你得到放松。那么抛弃它，来一场休息的革命！
②休息方式有很多种，睡眠是为人们所熟知的一种有效的休息方式。它对睡眠不足者或体力劳动者非常适用。“疲劳”主要是由体内产生的大量酸性物质引起的。如果十分疲劳，应采取静的休息方式。通过睡眠，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排除出去。如果不是很累，也可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动。但对于脑力劳动者来说，一味地补睡眠并不是最好的休息式。
③你写了一的文案，主持了一天的会议，当一切都结束了，你叹到：太累了，今晚我要睡个好觉。其实这是一个陷阱。长时间的脑力劳动使你的大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大。因为你需要的不是通过“静止”的方式来恢复体能，而是要找个事儿让精神放松下来。这样你就会理解为什么下班后游泳半小时你就会神采奕奕，而周末两天不出门你依旧无精打采。
④既然睡眠不是帮助脑力劳动者休息大脑的最好方式，那么什么休息方式才是行之有效的呢？大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一个区域活动，另一个区域就休息。所以，不必停止活动，只需改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。比如，你星期五写了很长时间的企划案，最好第二天去给你的盆栽剪剪枝，以便使头脑清醒，而不是睡到日上三竿。
⑤当你无法选择由脑力劳动转入体力劳动时，不妨在脑力劳动内部进行转换。法国杰出的启蒙思想家卢在研究学问时，用功的时间稍长一些就会感到疲倦，甚至不能连续半小时集中精力在一个问题上。但是，他连续究几个不同的问题，即使是不间断，他也能够轻松愉快地一个一个思考下去。他说：“这一个问题可以消除另一个问题所带来的疲劳，用不着休息大脑。我在治学中充分利用所发现的这一特点，对一些问题交替进行研究。这样，即使我整天用功也不觉得疲倦。”所以，如果你有好多问题要处理，最好交替进行，以免过度疲劳，耗尽精力。
⑥如果你的精神超级紧张，不妨尝试去做点儿有挑战的事。心理学家发现解除精神紧张的方法，是去处理需要精神紧张才能解决的问题。曾经有一位精神即将崩溃的总经理找到一位医师，想获得有效的治疗建议。结果他得到的处方是去动物园当驯狮师，一个月以后竟然完全康复。所以压力特别大的时候你可以为自己再找份工作，但不要和你的职业类似。比如去孤儿院做义工，或者去一个复杂的机械工厂做学徒，或者做一道超级复杂的数学题等。
⑦可见，变换思考和活动的内容的确是针对脑劳动者的一种积极有效的休息方式。它调整了我们的生活状态，让我们重新找回生活的热情和工作的动力。
（选自《科学之友》，有删改）
（1）选文说明的中心内容是什么？
（2）选文第③段中加点词“极度”为什么不能删去？
（3）选文第④段中画线句子运用了什么说明方法？有什么作用？
（4）对选文内容理解有误的一项是
A．对睡眠不足者来说，睡眠是一种非常适用而又有效的休息方式。
B．大脑皮质的神经细胞以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区。
C．卢梭在治学中通过将脑力劳动转换为体力劳动的方式来消除疲倦。
D．当精神超级紧张时，你可以尝试再做一份与自己职业不类似的有挑战性的工作。
试题篮
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