初中物理探究比热容的实验作图题

质量为0.2kg的热水，温度从90℃降低到40℃，放出的热量是多少？
[水的比热容为4.2×10³ J/（kg·℃）]

小阳家的热水器内装有质量为5kg的水，该热水器中水的温度从20°C升高到40°C。求这些水吸收的热量。[水的比热容为4.2×10³J/(kg·℃)]