正确认识考试焦虑
青春飞扬心理咨询室接待了很多患有“考试焦虑综合症”的青少年。这些青少年学习压力都很大，每次考试前都紧张，出现了焦虑、烦躁、寝食难安等症状，影响了正常的学习与生活。
（1）上述青少年出现焦虑情绪的主要原因是什么?
（2）结合自己的实际，请你谈谈情绪对人有哪些影响。
（3）根据自己的生活经验，请你介绍几种排解不良情绪的具体方法。