在全校的演讲比赛中，七年级的三个同学在台下准备着。
小明：看着许多的老师和同学，有点紧张，但不断地暗示自己不要担心，要相信准备充分的自己一定会取得好成绩的。
小刚：紧张得手都凉了，他一直想着自己胆小、声音不响亮，别人都很优秀，自己肯定会砸的。
小成：前面几个班的同学不是忘词就是演讲内容不行，后面的同学也不如我，冠军一定是我的啦。
阅读上述材料，探究三个同学的心理活动。
（1）心理诊断：三个同学各是什么心理。
（2）结果预测：这三种心理对他们参加比赛分别有何影响？
（3）进言献策：请你为小刚走出这种心理提两条建议。（两点即可）