青春期产生烦恼、焦虑、惆怅的情绪，是正常的现像，下列不利于消除不良情绪的方式是  （     ）

A．到网吧上网打游戏

B．听一听自己喜欢的音乐

C．向自己要好的朋友倾诉

D．读几本自己喜欢的书刊