据图分析(注:底部为第一层):
(1)每天人摄取最多的食物应是含 较多的食物.
(2)每天人摄取最少的食物应是含 较多的食物.即金字塔第 层的食物.
(3)青少年每天应比成年人多摄取含 较多的食物,即金字塔第 、 层的食物.
(4)李伯伯近期患了冠心病,你帮他分析一下,他在饮食中应尽量减少第 层的食物,适当多吃第 层的食物.
合理膳食是指( )
A.蛋白质是构成细胞的基本物质应该多吃 |
B.糖类是主要的供能物质,应多吃 |
C.应以肉类、蔬菜、水果为主 |
D.各种营养物质比例合适,互相搭配 |
胖胖最近要减肥,请你帮他选出最佳的减肥方法( )。
A.进行高强度的运动 |
B.到药店买减肥药 |
C.少吃或不吃食物 |
D.适当的锻炼加合理膳食 |
我国营养学家将食物按照每日摄取量,形象地设计成五级“平衡膳食宝塔”,请根据下表,回答问题:
在“膳食宝塔”中的位置 食物分类 每日摄取量
V级 油脂类 小于25g
IV级 豆类和奶类 100﹣150g
III级 鱼、禽、肉、蛋类 125﹣200g
II级 果蔬类 400﹣750g
I级 谷类 450﹣500g
(1)每天要吃较大比例的谷类食品,因为谷类中的 是人体主要供能物质,该物质在体内被吸收的主要场所是 .
(2)小明每天刷牙时牙龈容易出血,是与缺乏 有关,建议他多摄取表中的 类食物.
小红为妈妈设计了一份午餐食谱:米饭、清炖牛肉、麻辣豆腐.这个食谱营养不够全面,加上下列哪种食物后可以让这份食谱更为合理( )
A.素炒青菜 | B.牛奶 |
C.排骨汤 | D.小米粥 |
合理的饮食有利于青少年健康的成长。以下对人体健康有利的饮食方式是( )
A.不吃早餐 |
B.用碳酸饮料代替饮用水 |
C.只吃鱼、肉,不吃蔬菜 |
D.每日三餐定时定量,注意均衡营养 |
德国爆发了由肠出血性大肠杆菌)EHEC)引发的“毒黄瓜”事件,媒体对此争相报道。下列摘自报道的语句中,不符合生物学常识的是( )
A.数百人食用“毒黄瓜”后感染病毒
B.对这一疾病目前暂无特效疗法
C.“EHEC”是大肠杆菌的一个变异种
D.为防感染不要生吃黄瓜等蔬菜
张杰是一位初二学生,关于他的下列生活习惯及其原因,你认为不合理的是( )
A.一日三餐按时进餐,早中晚三餐提供的能量之比大约为30%、40%、30%。 |
B.每天以牛奶、蛋、蔬菜水果为主食,以补充发育所需的蛋白质和身体生理活动所需的无机盐、维生素。 |
C.从不买“三无”食品,因为这些食品可能在制作、包装、运输等过程中存在着制假、掺假和消毒不严格等危险 |
D.不常吃太咸、太甜的食品,因为太咸的食品易使人血压高,太甜的食品易引发糖尿病 |
青少年正处于身体生长发育最快的时期,因此在饮食上下列最合理的作法是( )
A.多吃含脂肪、蛋白质丰富的食品 |
B.多吃含糖类、脂类丰富的食品 |
C.多吃自己喜欢吃的食品 |
D.合理饮食,全面平衡营养 |
试题篮
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