初中政治学会调控情绪简答题

调控情绪的方法有哪些？至少写三种。

一位老太太有两个女儿，大女儿卖草帽，二女儿卖雨伞，老太太成天愁眉苦脸的。一位邻居问她：“老人家，你每天都在为什么而发愁呢？”老太太说：“唉，一至下雨天，我担心大女儿的遮阳草帽卖不出去；等天晴了，我又担心二女儿的雨伞卖不出去，你说我能不发愁吗？
如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她呢？

有个老奶奶，她有两个儿子。大儿子卖雨伞，小儿子开了洗染店。天一下雨，老奶奶就发愁：“唉，我小儿子洗的衣服到哪里去晒呀!要是干不了，顾客就要找他麻烦了……。”   天晴了，太阳出来了，老奶奶也发愁：“唉，看这大晴天，哪还有人买我大儿子的伞呀!”   邻居见老奶奶整天发愁， 说：“你应该这样想，雨天，大儿子的伞生意好了；晴天，小儿子的衣服能晒干了。”从此，老奶奶就眉开眼笑了。
（1）老奶奶先后表现出怎样不同的情绪?她用什么方法使情绪得以转变?  (3分)
（2）“乐观是希望之花，能赐人以力量”。请你说说该观点正确的理由。(2分)

中学生小虎是个好强的男孩子，从小妈妈就教育他“男儿有泪不轻弹”。因此，当他心里有了委屈、烦恼时，他从不向人倾诉，也不肯轻易流露出来，总是一个人闷在心里。他觉得这样才像男子汉。
请你用情绪的有关知识评价小虎的想法和做法。

分析说明：在一次单元英语考试中，过去总不及格的王刚竟然考了95分，同学们议论纷纷，都怀疑他作弊。王刚感到委屈，他想：尽管上课时自己不敢大胆发言，但自己每天起早贪黑，刻苦努力就是为了不断争取进步。他受不了同学的异样的目光，觉得大家都在侮辱他。于是，当一天又有一个同学让他介绍超速进步的诀窍时，他便大打出手，最后，受到学校的通报批评。同样的事情在李明身上也发生过。李明听同学们的议论后大哭了一场，然后暗下诀心，更加努力的学习，争取保持已取得的成绩，以此来证明自己的实力。
（1）情绪可以调控吗？
（2）李明同学在调控情绪时用了哪些方法？
（3）王刚表达自己的情绪的方式对吗？为什么？

材料一 外界的事物有的令我们喜欢、满意，有的让我们愤怒、伤心、有的也让我们觉得紧张、恐惧…这些不同的感受，就是情绪的表现。
材料二 情绪是我们自觉失衡的主观感受，它往往伴随着某种生理变化。因此，不论何种情绪，均需要调适。调适情绪并没有想象中那么难，只要掌握一些正确的方法，我们就可以很好地驾驭自己。
（1）人的基本情绪可分为哪几类？
（2）调适情绪有哪些正确的方法？

阅读学生日记节选，回答下列问题。

学生日记节选 5月24日    晴 晴朗的天气并没有给我带来好心情。奇怪，以前的好心情都去哪儿了？ 以前做什么事都来劲；但现在，我每天总会莫明的紧张，担心学习

（1）该同学既有“好心情”又“郁闷”，这说明了什么？
（2）当你也“倍感压力”时，你是如何对待这一问题的？

下列情绪调节事例中分别运用了那种调节情绪的方法？请用直线将其连接起来。
 

阅读漫画，结合所学知识，回答问题。

(1) 这三幅漫画说明了什么？(2分)
(2) 对于这三幅漫画反映的内容，我们应该如何调节自己的情绪？(3分)

2013年4月20日8时02分，时针变成了一把利刃，夺走了多少生命，离散了多少亲人， 摧毁了多少家园，多少人在情绪的深渊里抽泣……美丽的雅安，一时间被笼罩在厚厚的阴霾中。
为了对灾区人们进行有效的心理救援，某心理咨询中心拟制作一个应急手册，邀请你共同完成：
（1）【心理评估】遭遇地震灾害的人们在一段时间内有可能产生哪些不良情绪？
（2）【心理自助】结合教材，联系实际谈谈受灾群众要怎么做才能走出情绪的阴霾。

学会调控清晰，有助于我们健康成长。请结合以下情景，谈谈怎样调控情绪。写出调节情绪的方法和具体做法。

情景	做法
①期中考试退步了20名，被爸爸严厉批评。	①
②主动帮助生病请假的同学搞卫生，但因为忘了倒垃圾被学校扣了分	②
③出双入对的知心好友转学回乡下了，以后一年也难得见上一次面。	③
④自告奋勇报名参加演讲比赛，但拿不到任何名次，让老师和同学大失所望。	④

 

常言道：“人逢喜事精神爽”。但是，不同的人对待同一件事情可能产生不同的情绪反应。这就需要通过适当的途径和方法对情绪进行有效的调节、控制和培养。请你向周围的同学介绍几种调节情绪的方法？（至少4种）（共４分）