初中政治学会调控情绪探究题

在一次班会上，同学们分别介绍了自己调节情绪的方法。小王说：“每当我感到苦恼、烦闷时，我常常提醒自己别再去想那些烦心的事情，并且让自己尽量去回忆一些曾使自己感到幸福、快乐的事。有时我也会到外面的林荫道上去散步，或是到公园去玩。这样，我就忘却了烦恼。”小李说：“我碰到不高兴的事或是受到委屈时，常常不是闷在心里，而是找老师或家长倾诉，有时实在控制不住，就干脆把房门一关，躲在房间里大哭一场。往往是哭过以后气就消了，情绪也平静了。”小张说：“每次考前我都按老师的要求认真复习,进考场时我就不紧张了。”
（1）请说说以上同学分别采用了什么方法调节自己的情绪。
（2）你也有这样的体验吗？请举例说明。
（3）我们大家怎样才能克服不良情绪，作情绪的主人？

生活感悟
下面是中国文化节赴美访问演出的小演员童天给同学发回的电子邮件。读完邮件内容后，回答下列问题。
中美两国远离重洋，有着完全不同的历史背景。我到美国已整整7天了，但我还是不懂得怎样与美国人交往。我很希望自己在美国成为一个很受欢迎的人，做一名中美友好交往的小使者，让美国人更深、更多地了解中国，增进相互之间的友谊，但至今未能找到一个知心朋友。我应该怎样走出目前的困境呢？
(1)小演员童天为什么会遇到困境？
(2)请你就如何解决他的问题，提出三条合理化建议。
（3）你认为童天怎样做才能成为一名友好交往的使者？

生活中有快乐，也有痛苦；有成功，也有失败；有顺利，也有挫折。面对痛苦、失败、挫折，只有选择坚强的人生，才能成为自尊自信、自立自强的人。
（1）【实践探究】让我们查一查自己的“意志品质存折”，了解自己

类别	具体表现（至少写出两种）
坚强意志品质
懦弱意志品质

（2）【深入思考】这两种不同的意志品质，会带来哪些不同的影响？

阅读材料。郭跃是一位很有才华的青年骨科医生。他在一次跳水时，头撞到水中一块石头上受了重伤，造成高位截瘫。经过一次次手术，他活了过来。面对沉重的打击，他一度非常消沉。但在家人和朋友的关怀下，郭跃开始利用自己的特长翻译外文资料，给来医院办讲座的外宾当翻译。在一些教授的鼓励和母亲的帮助下，他开始艰难的翻译英文小说。为了不打扰其他病友，译书只能在深夜进行。经过两个多月的艰苦努力，书翻译完了，他还用嘴给这本书画了一幅画，准备作为画的封面。一家出版社决定为他出书，并举行了签约仪式。
结合所学知识回答下列问题
（1）面对不幸，郭跃的情绪表现是怎样的？体现在哪里？
（2）读了上述材料，你得到的启示是？

［青春不烦恼］
小花是个聪明伶俐的女孩，她总是忙于学习，不愿与同学交往。一天，老师提醒她，要多与同学们进行交往。她心里想，与同学交往会影响学习，我才不干呢！但是，整天一个人独来独往，埋头于书本里，小花也感到似乎缺少点什么。 结合材料运用所学的知识，回答：
（1）“与同学进行交往会影响学习”这种想法对吗？为什么？（2分+6分）
（2）你认为小花该怎么办？

体验探究，提升自我（突出主题，合理可行。本大题共1题，满分10分）
2010年4月14日，青海玉树发生里氏7．1级地震，地震后党和政府及时派出救援队、医疗队，并及时发放救灾物资。“地震无情人有情，灾难面前献真情。”社会各界也纷纷伸出援手倾情支援灾区。
（1）假如你是一名心理救援志愿者，请给灾区人民提出一些调控情绪的方法（至少写三个）。
（2）说说不同情绪对我们有什么作用？
（3）请你对灾区人民说一句祝福话。

怎样保持乐观愉快的心态？

小林兴冲冲地找小芳准备告诉小芳一件开心的事，却发现小芳心情十分沉重，对同学都不理睬。经过了解才知道，原来把小芳带大的奶奶过世了。于是，小林没有提及开心的事，反而主动陪伴小芳，让小芳把对奶奶的思念之情全部倾诉出来，鼓励小芳把对奶奶的思念转化为人生的动力，帮助小芳走出了过于悲伤的阴影。小芳不仅恢复了往日的欢笑，还与小林结成学习上的互帮对子，成绩提高了不少。
请运用情绪的有关知识，谈谈你如何正确看待上述材料。

情境分析
以下是几位同学在日常生活中的一些表现和存在的问题,请你运用所学知识分析他们的表现,帮助他们解决存在的问题。
情境一:期中考试试卷发下来后,小刚发现考得不理想,将试卷撕碎,再也无心听课。
情境二:文文刚上初二,最近一段时间她很渴望跟同学们交往,却又感到孤独,不愿与人交往,这让她十分苦闷。