每天早晨起床后，对着镜子，冲自己自信地微笑，告诉自己：新的一天开始了，以微笑迎接新的一天。这种调控情绪的方法是换位思考。
"这个小朋友一直在微笑，她告诉我：'叔叔，我没事，我不哭，我很坚强的。'余震一次接一次，因为有这个小妹妹，我觉得地震没什么可怕的。这一刻，我们都是雅安人！"这个小朋友感动我们的精神品质有
①在灾难面前只尊重自己的生命 ②学会了自立，做到了自己的事情自己做 ③面对困难和灾害自我疏导，调节情绪，增强信心 ④意志坚强，笑对挫折，积极乐观的人生态度
| A． | ①②④ | B． | ②③ | C． | ③④ | D． | ①③④ |
“情绪是奔腾的洪水，理智是坚固的闸门”这句话告诉我们
| A．喜怒哀惧是人类的基本情绪 | B．情绪具有多样性和感染性 |
| C．情绪是无法调节控制的 | D．要用理智控制自己的情绪 |
有经验的同学进入考场感到紧张时，总是反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”当我们与别的同学争吵，想动手打架时，也可以反复提醒自己：“千万别发怒，要冷静。”这些都是通过下列方法来克服不良情绪的
| A．意志控制法 | B．注意转移法 | C．幽默化解法 | D．情感宣泄法 |
小刚对钓鱼岛事件中日本右翼分子的言行非常愤慨，发誓要努力学习，早日使祖国强大。小刚这种调节情绪的方法是
| A．意志控制法 | B．认识改变法 |
| C．情绪升华法 | D．合理发泄法 |
2012年8月20日，中国女子网球运动员李娜终于结束了15个月的冠军荒。帮助李娜发生神奇变化的正是她的教练卡洛斯•罗德里格斯。卡洛斯不断给李娜灌输“场上不能让对手洞察你的心态变化”的思想，并帮助李娜克服了心理顽疾。这告诉我们( )
| A．要压抑自己的情绪，不能让别人知道 | B．善于调控情绪是取得胜利的重要因素 |
| C．调控情绪是取得胜利最关键的因素 | D．在比赛过程中不能有情绪变化 |
“我真的很不错！我真的很不错！”为了排解考生过于紧张不安的情绪，轻松面对考试，某市教育部门想出新点子：通过电视台、广播电台为考生放送励志歌曲。此举受到考生和家长的普遍欢迎。这一调节情绪的方法是
| A．幽默化解法 | B．运动宣泄法 | C．理智调控法 | D．自我暗示法 |
李丽同学受到表扬时沾沾自喜、情绪高涨，受到批评时垂头丧气、情绪低落，这表明（ ）
①有很强的自尊心②有虚荣心③不善于调控自己的情绪④有时自尊自爱，有时自卑
| A．①② | B．②④ | C．②③ | D．③④ |
小芳和小华是同桌，两人课间兴高采烈地谈论起前一天晚上热播的电视剧，说起里面的情节来，两人异常激动。上课铃响了，两人还抑制不住兴奋的心情，在座位上继续谈论着……
结合材料请回答：你认为小芳和小华这样做会产生什么后果？她们应该怎样做？
在参加演讲比赛时,小环荣获了二等奖,心理有点不高兴。一想到自己第一次登台还没有经验,下次努力吧，争取得到更好的名次。她调节情绪的方法是（ ）
| A．合理定位 | B．自我转移 | C．立即行动 | D．自我暗示 |
乐乐面对本班学风不正、纪律涣散的现状，整天闷闷不乐，情绪十分低落。你认为他应该怎样面对现实（ ）
| A．要求父母换一所学校 | B．感叹人生，随波逐流 |
| C．学会调节情绪并积极配合老师扭转局面 | D．管好自己，别人与我无关 |
要避免消极情绪带来的不良后果，我们就要采取措施进行调控，下列有利于消极情绪调控的方法有 （ ）
①在适当的场合大哭一场 ②提醒自己，遏制不良情绪
③采用注意力转移法调节不良情绪 ④随意发泄自己的不良情绪
| A．①②③④ | B．②③④ | C．①③④ | D．①②③ |
2012年8月20日，中国女子网球“一姐”李娜终于结束了15个月的冠军荒。让李娜发生神奇变化的正是她的神奇教练卡洛斯·罗德里格斯。卡洛斯帮助李娜克服了心理顽疾，他不断给李娜灌输“场上不能让对手洞察你的心态变化”的思想。这告诉我们：
| A．要压抑自己的情绪，不能让别人知道 | B．要善于调控自己的情绪 |
| C．调控情绪是取得胜利最关键的因素 | D．在比赛过程中不能有情绪变化 |
试题篮
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