某同学为妈妈设计了一份午餐食谱:米饭、素炒黄瓜、炒白菜。这个食谱营养不够全面,加上下列哪种食物后可以让这份食谱更为合理( )
A.红烧牛肉 | B.牛奶 | C.鸡蛋西红柿汤 | D.小米粥 |
对于青少年合理膳食说法不正确的是
A.一日三餐主副食合理搭配 |
B.粗细粮合理搭配 |
C.青少年每天的学习量很大,所以每餐都要以肉为主 |
D.一日三餐应荤素合理搭配 |
小琳为妈妈设计了一份素食早餐:小米粥、煎豆腐、炖黄豆.为使营养搭配更合适,该素食谱中还应该增加( )
A.热豆浆 | B.炒青菜 | C.烤面包 | D.炸油条 |
有些同学喜欢把方便面当校园午餐。下面四位同学的争论,更符合平衡膳食理念的是( )
A.小军:我喜欢方便面的味道,管它有没有营养 |
B.小丽:可以长期把方便面当正餐,它能提供能量 |
C.小红:方便面有许多食品添加剂,营养更全面,多吃有益 |
D.小方:方便面营养不全,常以此代替午餐,不利健康 |
妈妈生日那天,琳琳为她做了一碗牛肉和鸡蛋的汤面.从平衡膳食的要求看,还要添加( )
A.一杯可乐 | B.一盘炒肉 |
C.一盘青菜 | D.一碗米饭 |
下列关于合理膳食与食品安全的说法,正确的是
A.绿色食品是指富含叶绿素和维生素的植物食品 |
B.发芽的马铃薯煮熟后再吃 |
C.青少年缺钙应适当增加动物肝脏、鸡蛋等食物摄入量 |
D.刚过保质期,没有霉变的食品仍可以食用。 |
合理的饮食有利于青少年健康成长。下列饮食方式中,科学合理的是 ( )
A.晚上谁钱多吃食物,早餐可以不吃 |
B.只吃鱼、肉、甜食、不吃蔬菜水果 |
C.喝含色素等添加剂的饮料代替喝水 |
D.每日三餐按时定量,谷类果蔬荤素搭配 |
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