青少年正处在生长发育旺盛的时期,需要多种营养物质。选出一份既合理又经济实惠的午餐食谱是( )
A.牛奶一盒,鸡蛋一个,冰激凌一杯 |
B.米饭一碗,炒肉片一份,红烧带鱼一块,豆腐汤一碗,青菜一份,水果一个 |
C.肉包一个,红烧 肉一份,可乐一瓶,巧克力一块 |
D.米饭一碗,龙虾一只,草鱼一条,烧鹅一只,肉片汤一碗,青菜一份 |
早餐、午餐和晚餐的能量应当分别占( )
A.20%、40%、40% | B.30%、40%、30% |
C.30%、30%、40% | D.40%、30%、30% |
下列哪一项不是合理营养所要求的( )
A.青少年要多吃高营养的补品 |
B.一日三餐,按时进餐 |
C.早、中、晚三餐能量比例为3:4:3 |
D.要均衡地吃六大类营养物质 |
近年来,“舌尖上的安全,味蕾的健康”越来越被人们关注。以下是人们生活中的一些习惯做法或观点,其中有科学道理的是( )
A.土豆发芽后,掰掉芽再炒熟就可以放心食用 |
B.吃剩后的饭菜只要异味不大还可以留着再食用 |
C.为防止腌制的食品变质,制作时一定多加些防腐剂 |
D.购买包装食品时,一定要识别生产日期和保质期 |
下列做法中,不符合食品安全的是
A.生吃蔬菜和水果要洗净 | B.购买食品要注意是否有安全图标 |
C.变质食品煮透也可食用 | D.肉类食品要保证充足的加工时间 |
中央电视台元旦前夕报道:我省个别县市不法猪商将健康猪肉混着病死猪肉卖,再次引起了老百姓对食品安全问题的担忧。对病死猪肉的正确处理应该是( )
A.不能食用,得改做成动物饲料 | B.做成高温灭菌罐头,打上QS标志 |
C.集中焚烧或撒上石灰粉掩埋 | D.消毒干燥后仅限于做腊肠等加工品 |
从平衡膳食的角度考虑来看,下列早餐食谱中最为合理的是
A.两个馒头、一杯可乐 | B.一个鸡蛋、一杯开水 |
C.两个鸡蛋、一杯鲜橙汁 | D.一个鸡蛋、一个馒头、一杯鲜橙汁 |
下列饮食习惯科学的是
A.多吃肉、少吃蔬菜和水果 |
B.多饮用纯净水,少饮用矿泉水 |
C.为了防止变胖,不吃含脂类的食品 |
D.合理摄入营养,注意膳食平衡 |
将下列不良饮食习惯与相应的不健康的表现对应起来:
1、经常不吃早餐 A高血压
2、贪吃,最喜欢吃肉 B牙龈经常出血
3、不爱吃蔬菜 C上课头昏眼花
4、味浓才有滋味 D肥胖
学生的一日三餐应为身体供应的热量比例最好是( )。
A.早∶中∶晚=3∶4∶3 | B.早∶中∶晚=1∶6∶3 |
C.早∶中∶晚=2∶6∶2 | D.早∶中∶晚=4∶3∶3 |
南南为自己设计了一份午餐:米饭、煎蛋、鸡汤。要使这份午餐营养更合理还要添加()
A.炒青菜 | B.烤鱼 | C.荔枝肉 | D.焖虾 |
合理均衡的膳食有利于我们的身体健康和生长发育。日常生活中,我们应科学的安排一日三餐,下图中能代表一日三餐各种食物合理配置比例的是 ( )
试题篮
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