初中政治学会调控情绪试题

有人总结出这样的经验：当你气恼时，先从一数到十，然后再说话；假如怒火中烧，那么就数到一百。一位天文学家曾劝告那些刚愎自用、喜欢争吵的人，在谈话之前，把舌头在嘴里转十个圈，这对于避免冲动，消除怒气是有益的，这是通过什么方法调节自己的情绪。（   ）

A．理智控制法

B．大喊大叫法

C．默默承受法

D．保持安静法

金鑫同学与小秋同学之间经常会发生一些小摩擦，因此两人的关系非常不好。一天体育课上打球时，金鑫故意将小秋碰撞了一下。小秋本想发怒，但他在内心反复提醒自己“千万别发怒”“一定要冷静”，最终避免了与同学之间的冲突。小秋的这种调控方法属于

A．幽默化解发

B．目标转移法

C．自我暗示法

D．换位思考法

家长、老师批评自己时,自己的心里非常生气。但如果设身处地想一想，假如自己是老师、家长，又会怎样做呢？这样往往就能理解家长、老师，自己的心情也就慢慢平静下来了。这样控制情绪的方法是

A．意志控制法

B．注意转移法

C．尽情倾诉法

D．认识改变法

小倩常在心情不好的时候，到住家附近的公园里赏赏鲜花，听听鸟语，很快就觉得好多了。这种调节情绪的方法属于

A．意志控制法

B．注意转移法

C．尽情倾诉法

D．认识改变法

探究与实践
材料一：2011年3月21日，涿州市青少年科技服务中心组织学生开展“3·23”世界气象日科普活动。2011年，涿州市青少年科技服务中心着重选择情趣高雅、有利于开发学生智能、富有艺术魅力的海航模型、航空模型、车辆模型、邮票欣赏等特色项目开展了活动。
材料二：历经四个月的调研，涵盖全国4个直辖市、26个省会城市、全长106页的《中国青少年网瘾报告》于2011年1月出炉。调查表明，目前，我国城市青少年网民中网瘾青少年约占14.1%，人数约为2400万。网瘾满足的前提条件、必要条件，即对生活学习造成了不良影响。网瘾除了对青少年的思想和身体素质产生不良影响外，对青少年的心理素质和社会适应能力造成的危害也相当严重。
针对上述事例，某校七年级（6）班的同学进行了热烈讨论，请你参与并完成下列任务：
（1）观点明辨：请你判断材料一和材料二中青少年情趣的雅与俗，并说说你判断的标准或依据。
（2）生活链接：青少年正处于培养高雅情趣的关键时期。请你说说日常生活中都有哪些高雅情趣和庸俗情趣（各举两例即可，4分）
（3）情趣规划：在今后的生活中，你将如何追求高雅的生活情趣？

融入情境，分析说明
张继科与王皓都是中国乒乓球队的队员，训练成绩也不相上下。2011年11月13日，在巴黎举行的世界乒乓球男子世界杯决赛拉开序幕，中国选手张继科对阵中国选手王皓。张继科相信通过自己平日的刻苦训练，一定能取得好成绩。在比赛时，他镇定自若，越战越勇，最终夺得了冠军。而王皓在比赛中却非常紧张，患得患失，一旦失分，就更加控制不住自己的情绪，结果没能发挥出应有的水平，在先赢2局的情况下，被张继科连扳4局，遭到逆转。这样，张继科就取得了乒乓球男子世界杯的冠军。
阅读上述材料，结合所学知识回答下列问题：
（1）张继科与王皓的差别究竟在哪儿？
（2）不同情绪对个人产生什么不同的影响？
（3）从上述材料中你能得到哪些启示？

甲：学习痛苦无比，网游快乐无极      
乙：学习中这点痛算什么，学习成就梦，学习成就人生

我市某校同学李明，为了保持良好心态，激发自己的潜能，录下了自己讲的一段话，“我感觉一天比一天好，我身体很健康，生活很愉快，学习很优秀。”他几乎每天都放给自己听。你认为他的做法（　　）

A．是在别人面前炫耀自己

B．是给自己积极的暗示

C．是对生活工作的盲目乐观，没有正确评价自己

D．是对自己好运的祈祷

国外对情绪的发泄进行了很多有益的尝试。有的国家设立了“骂人”俱乐部，心里有了闷气无处发泄，可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，出了气，释放了过激情绪，骂完缴费就走。在日本一些大公司用橡皮制作经理人的模型，职员们可以对它拳打脚踢，发泄心头怒火，之后又心平气和地去工作。
(1)评析：他们如此发泄合理吗?  (5分)
(2)合理发泄情绪你有什么好的建议?(4分)

小张同学在去年的中考中由于得病而没有发挥出真实水平，没能进入自己向往的重点高中。为此，他一直非常苦恼，请你帮帮他，他可以通过以下哪些方法来调节情绪(    )
①可以转移自己的注意力
②可以向朋友诉说，多和朋友沟通
③可以不断地激励自己
④可以转换一下自己的环境

A．①③③④

B．②③④

C．①②④

D．①③④

2011年4月2日是世界“枕头大战日”。当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于
A．注意转移  B．换位思考   c．合理宣泄    D．自我宽慰

为了治好“恐考症”，在老师的指导下，王刚一上考场就提醒自己：“我已经复习了好几遍，这次考试我一定能考好!”这种方法还真管用，几次下来，王刚彻底摆脱了害怕考试的心理。王刚这种凋节自己情绪的方法是：

A．自我暗示法	B．转移注意法
C．合理宣泄法	D．理性升华法

“一份快乐，两人分享，就变成了两份快乐；一份痛苦，两人承担，就变成了一半痛苦。”这告诉我们，当我们有不良情绪时（  ）

A．进行自我激励	B．可以把痛苦转给别人
C．可以向他人倾诉	D．进行自我暗示

中国大教育家叶圣陶指出：“心里知道怎样，未必就能养成好习惯；必须怎样怎样去做，才可以养成好习惯。”对此理解正确的是

A．培养好习惯必须有实际行动

B．培养好习惯必须有毅力

C．培养好习惯必须改掉坏习惯

D．培养好习惯必须有完善可行的计划

同样是半杯水，乐观者会说杯里还有半杯水，悲观者会叹息杯里已失去了半杯水。这提醒我们
①人们对事物的看法与情绪无关           
②要保持情绪的多样性
③要学会陶冶情操，保持乐观的生活态度   
④对同一事物，情绪不同的人看法也不相同

A．①②

B．③④

C．①③

D．②④