西班牙每年8月有著名的西红柿大战,在我国沈阳、长沙分别在2014年8月和10月也举行了类似的蕃茄大战,2014年9月6日,山东烟台也开展了一场枕头大战,参加者在活动中尽情 狂欢.缓解压力.放松心情。这种缓解压力调节情绪的方法是
A.自我暗示 | B.合理宣泄 | C.换位思考 | D.情感升华 |
当你进入考场感到紧张时,可以反复提醒自己:“沉住气,别紧张,会考好的。”这种控制情绪的方法是( )
A.自我暗示 | B.自我激励 | C.心理换位 | D.升华法 |
中学生张明经常在与同学发生矛盾时,提醒自己要“制怒”;在考试慌张时告诉自己要“沉住气”;不自信时激励自己“我能行”。张明调控情绪的方法是
A.注意转移法 | B.自我暗示法 | C.幽默化解法 | D.合理宣泄法 |
为了治好“恐考症”,在老师的指导下,王刚一上考场就提醒自己:“我已经复习了好几遍,这次考试我一定能考好!”这种方法还真管用,几次下来,王刚彻底摆脱考试的恐惧心理。王刚这种调适自己情绪的方法是( )
A.自我暗示法 | B.转移注意法 | C.合理宣泄法 | D.理性升华法 |
2014年4月2日是国际“枕头大战日”,当天,活动参与者自带枕头互相打击。大战结束后,大家一起把“战地”清理干净。这种调控情绪的方法是
A.合理宣泄 | B.换位思考 | C.升华 | D.理智控制 |
下边漫画《忧虑》给我们的启示是 ( )
A.善于调控自己的情绪至关重要 |
B.情绪是无法调适的 |
C.任何时候都要压抑自己的情绪 |
D.忧虑会使人掉头发 |
小华同学感觉自己最近这段时间在学习上特别容易急躁,于是写了个“静”字贴在床头,经常提醒自己控制好自己的情绪。在这里,小华认识自我的途径和调节情绪的方法分别是
A.通过自我观察认识自己注意转移法 |
B.通过他人了解自己合理宣泄法 |
C.通过自我观察认识自己理智控制法 |
D.通过他人了解自己注意转移法 |
小男孩李军在汶川地震中失去了妈妈和可爱的妹妹,每当想起妈妈和妹妹时,他就把自己关在房里,大哭一场。李军这种调控情绪的方法是( )
A.心理换位 | B.合理发泄 | C.自我暗示 | D.理智升华 |
当我们面对方方面面的压力时,下列做法正确的是( )
①勇敢的面对压力的挑战
②学会管理和调节压力
③找出不必要的压力来源
④采取相应的应对措施
A.①②③④ | B.①②④ | C.②③④ | D.①②③ |
试题篮
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