将下列维生素与缺乏时的症状连线:
维生素A 坏血病
维生素B1 夜盲症
维生素C 脚气病
维生素D 佝偻病
对正处在生长发育时期的青少年来说,一日三餐都很重要。根据合理营养的要求,在每日摄取的总能量中, 哪餐摄入的能量应最多 ( )
A.早餐 | B.午餐 | C.晚餐 | D.都一样 |
某同学皮肤粗糙,眼睛发干,而且还出现皮下血管出血,是由于他偏食造成体内缺乏 ( )
A.维生素A和维生素D | B.维生素A和维生素C |
C.维生素A和维生素B | D.维生素D和维生素C |
有甲乙两位住校同学常到小卖部去买袋装食品吃,为了多省钱吃零食,他们各自为自己设计了一日三餐的常吃食谱,分别好如下:
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早餐 |
中餐 |
晚餐 |
甲同学 |
馒头两个 |
蛋炒饭一碗 |
水饺一碗 |
乙同学 |
菜包两个 |
青椒肉丝一盘、米饭2碗 |
混有青菜的面条一碗 |
(1)你认为谁设计的更为合理一些?说明了不合理的问题所在及危险,并提些改进意见。
(2)在购买袋装食品时,应注意哪些问题,请你为他们提个醒。
(3)请你为自己设计午餐食谱,要求能量充足,营养合理。(2分)
我国正在加快发展绿色食品。你认为符合绿色食品要求的是 ( )
①产品的原材料是绿色植物 ②产品的生产过程符合技术标准 ③产品的产地符合环境质量标准 ④产品的加工、包装和储运符合国家相关标准
A.①②③ | B.①②④ | C.①③④ | D.②③④ |
小红为妈妈设计了一份午餐食谱:米饭、清炖牛肉、麻辣豆腐。这个食谱营养不够全面,加上下列哪种食物后可以让这份食谱更为合理 ( )
A.素炒豆角 | B.牛奶 | C.排骨汤 | D.小米粥 |
下列对人体健康有益的饮食方式是
A.多吃零食和水果,少吃蔬菜 | B.经常吃街头流动摊贩的烧烤食品 |
C.每日三餐定时定量,注意均衡营养 | D.口渴只喝可乐,奶茶 |
世界卫生组织号召使用铁制的炊具,这是因为 ( )
A.铁是骨骼和牙齿的重要组成部分 | B.铁有利于蛋白质的合成 |
C.铁是维生素C的重要组成部分 | D.铁是血红蛋白的成分 |
生活链接:(共7分)
现在,有些同学不吃早餐就去上学,上午这些同学往往会出现头晕、心慌、注意力不集中等现象。这样既会影响学习效果,又会影响身体健康。下面是一份较为合理的早餐食谱:一块面包、一杯鲜牛奶、少量的蔬菜和水果。请分析回答:
(1)面包的主要营养成分是 ,其最早开始消化的场所是 。
(2)牛奶的主要营养成分是 ,其最终的消化产物是 。
(3)早餐中营养成分消化和吸收的主要场所是 。
(4)题中的早餐中不经过消化,可以直接被吸收的营养成分是 。
(5)该同学的早餐是否合理,为什么?
试题篮
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