初中政治学会调控情绪试题

俩兄弟为了一件事，激烈争吵，甚至动手打起来。妈妈要求他们把各自的情况以及委屈说一下。这种调节情绪的方法叫做 （  ）

A．意志控制法

B．尽情倾诉法

C．认识改变法

D．合理发泄法

我们应做情绪的主人，所以对任何事情，都应做到不喜不悲、不哀不惧。 (    ）

戏剧大师莎士比亚说：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”对这句话错误的理解是（   ）

A．要主动控制自己的情绪

B．情绪需要调控

C．应经常保持忧郁的心情

D．要学会适度地表达自己的情感

面临中考，不少同学发现自己在学习时，容易出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下，同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。同学们这种认识自我的方法是          ，调节情绪的方法是           。

A．相互比较认识改变法	B．自我反省注意转移法
C．自我反省情绪升华法	D．咨询他人尽情倾诉法

在不断扩展的社会生活中，初中生要学会交往。与人交往时，以下选项正确的是
①会在适合的场合、用合理的方式表达情绪
②主动关心他人、尊重他人、理解他人
③能够做到和而不同、求同存异
④在原则问题上学会变通、可以适当让步

A．①②③	B．②③④
C．①③④	D．①②③④

阅读漫画，结合所学知识，回答问题。

(1) 这三幅漫画说明了什么？(2分)
(2) 对于这三幅漫画反映的内容，我们应该如何调节自己的情绪？(3分)

在伦敦奥运会乒乓球女单决赛上，中国选手丁宁因多次被判发球违例丢分，致使情绪受到极大的干扰，最终输掉了比赛。如果你是丁宁，你会（ ）                

A．与裁判争论，维护自己的权利	B．假装受伤，放弃比赛
C．利用暂停，调整情绪，保持冷静	D．无所谓，反正冠军是中国的

伍子胥是我国春秋时代吴国的大夫，他被任命为吴国的大夫之前曾受到楚平王的追捕。伍子胥只好白天躲藏，晚上逃跑。一天，他终于来到了吴楚两国交界的昭关，关上的官吏盘查的很紧，城门上还挂着楚平王悬赏捉拿伍子胥的告示和画像，如果逃出关，伍子胥就会摆脱追捕，否则就会危在旦夕。为此，伍子胥十分焦急、忧愁，一连几夜睡不着觉，愁得连头发都白了。据此回答问题：
伍子胥因焦急、忧愁而头发变白说明（    ）

A．要学会避免产生任何情绪

B．情绪是不能调节和控制的

C．人们在消极情绪面前时无能为力的

D．消极情绪不利于身心健康

对待消极情绪我们应该（    ）

A．保持积极情绪，避免一切消极情绪

B．选择适当的方法对消极情绪进行调控

C．随意宣泄自己的消极情绪

D．我们可以采取任何方式来消除消极情绪

2013年4月20日8时02分，时针变成了一把利刃，夺走了多少生命，离散了多少亲人， 摧毁了多少家园，多少人在情绪的深渊里抽泣……美丽的雅安，一时间被笼罩在厚厚的阴霾中。
为了对灾区人们进行有效的心理救援，某心理咨询中心拟制作一个应急手册，邀请你共同完成：
（1）【心理评估】遭遇地震灾害的人们在一段时间内有可能产生哪些不良情绪？
（2）【心理自助】结合教材，联系实际谈谈受灾群众要怎么做才能走出情绪的阴霾。

当你在考场上感到紧张、焦虑时，正确的做法是（   ）

A．听听音乐，放松心情	B．找人倾诉，转移注意
C．自我暗示，相信自己	D．摔打物品，合理宣泄

每个人都渴望时时如意，事事顺心，但事实上“生活有苦也有甜”。当面对人生固有的烦恼和时代变革带来的种种困惑，面对疾病的纠缠、追求的失落、奋斗的挫折、学习的压力等困扰时，不良的情绪体验油然而生。不良的情绪需要宣泄，以下关于宣泄情绪的说法正确的是(    )
①消极情绪压抑在心里，对人的身心健康不利，需要以一定的方式进行宣泄
②宣泄情绪是个人的私事，也是个人的自由，爱怎样宣泄就怎样宣泄，愿意在什么地方宣泄就在什么地方宣泄，不需要考虑太多
③我们要消除消极情绪，可以找个角落，痛痛快快地哭一场；找与自己亲近的朋友，诉说不快；我们还可以拨打心理咨询热线，得到指点和安慰
④散步、打球、写诗、写日记、练书法等有助于把我们内心的消极情绪宣泄出来

A．①②④

B．①②③

C．②③④

D．①③④

一向学习成绩优秀的小王由于近来迷上了网络游戏，课下大量的活动时间都在上网中度过，成绩一落千丈。父母知道后狠狠地教训了他，教师也对他进行了批评、帮助。一向自尊心很强的小王，一时间情绪低落。作为他的同学，你觉得此时对他最有帮助的话是 ( 　  )

A．走自己的道路，让别人去说吧	B．认真进行反思，做到有错就改
C．不管父母如何，自己心中有数	D．学会调节情绪，正确对待批评

同学们，当你进入考场时，如果感到紧张，老师建议你反复提醒自己：“沉住气，别紧张，认真审题，会考好的。”这种控制情绪的方法是

A．自我暗示	B．转移注意
C．心理换位	D．情绪升华

一些原来比较内向、少言寡语的孩子，在经常扮演交往机会较多的医生、售货员等角色后，变得较活泼了；一些原来比较好动、自制力较差的孩子多次扮演一些要求较静的角色后，变得比较稳重了。他们克服了个性上的某些不足，养成了某些良好的个性品质。这表明（  ）

A．玩中也能学

B．不同类型的玩可以发展儿童在不同方面的素质

C．不要玩过了头

D．许多老师和父母对玩有这样那样的误解

小明进入初中后，在家总爱和父母“顶牛”，在学校也经常与同学闹矛盾，心理很是苦恼，为了消除这些苦恼，你认为他应当

A．我行我素，唯我独尊

B．主动与别人沟通，寻求帮助

C．符合青春期的心理特点，顺其自然

D．自我封闭，少与别人往来