带着好心情走进考场，告诉自己“静下心来，我一定能行”。这种调节情绪的方法是
| A．自我暗示法 | B．合理发泄法 |
| C．注意转移法 | D．心理换位法 |
人的情绪复杂多样。我们在表达自己情绪的时候，应该考虑周围人的感受。这是因为
| A．情绪是可以调节的 |
| B．情绪与个人态度紧密相连 |
| C．情绪是相通的且容易被感染的 |
| D．情绪对人的行为起着消减、减力作用 |
“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”当时，杜甫已在成都居住两年，而那时的成都正在经历旱灾。可见他写的这首《春夜喜雨》其心情同当晚的天气一样，久旱逢甘霖。据此回答下列题。杜甫这首诗表现了诗人_________的情绪。
| A．喜 | B．怒 | C．哀 | D．惧 |
杜甫久旱逢甘霖的心情表明
①不同的人面对同一件事，会有不同的感觉
②同一个人面对同一件事，会有不同的感受
③当人们所处的环境发生变化，人们的情绪也会随之变化
④情绪是相对的，会随着环境的变化而变化
| A．①② | B．②③ | C．③④ | D．②④ |
“冲动是魔鬼，使人后悔不迭"。下列做法能有效预防冲动的是
①遇事要提醒自己冷静、再冷静
②当自己情绪激动时，不要和别人辩论
③不心血来潮，凡事三思而后行
④多一事不如少一事，事不关己，高高挂起
| A．①②④ | B．②③④ | C．①②③ | D．①③④ |
材料一：数学考试的成绩下来了，汪华考的不好，想到回家挨妈妈批评，他心理很难过。同桌李成考得很不错，他不仅喜形于色，还大声对周围的同学说：“我妈早说了，如果这次考好了，就给我买我想要的漫画书。到时候借给你们看。”汪华听到这些话，一声不响地出去了……
材料二：肖强在学校举行的乒乓球比赛中，凭借自己的高超技术，一路过关斩将。等到冠亚军之争的关键局时，他打了个漂亮的擦边球，由于裁判没看清，遂将此球判给了对方，肖强一气之下摔拍而去。
（1）李成因为考试考得好，不禁喜形于色，这是一种怎样的感觉？李成在表达这种感觉时应注意什么？
（2）你是否赞成材料二中肖强的做法？为什么？
情绪与人生相伴。喜、怒、哀、惧是人类情绪的四种基本形式，从而构成了人生丰富多彩的情感世界。当我们的情绪冲动或低落时，小林选择以下几种调节方式，你认为不可取的是（ ）
| A．把挫折或失败当作人生经历中不可避免的组成部分 |
| B．邀请性格开朗、幽默、乐观的伙伴聚一聚 |
| C．夜晚在小区内大声唱卡拉OK |
| D．回忆自己最快乐的时光，温馨的时刻 |
材料一：小明的学习成绩在班级中一直名列前茅。但是，进入七年级下学期后，他因病耽误了学习，成绩退步很快，这让小明觉得很难过，于是在校时他不愿意和同学交流，回家后也将自己关在房间里不出来。
材料二：小丽学习成绩在班级中一直较好，由于家庭原因她休学了一年，当她再踏进教室后，感觉学习明显很吃力，成绩也下降很多。但她不气馁，遇到不会的题目就请教同学和老师，经过不懈努力，小丽的成绩有了很大提高。
（1）结合材料，运用所学的知识，说说小明出现了什么心理问题？请你给他寻找一把金钥匙，促使小明尽快走出心理的困扰。
（2）请结合“多彩的情绪”相关知识，联系两则材料可以得出什么结论？
材料一：11世纪时，人们做了一个实验：将同窝出生的两只小羊放在同一条件下喂养，所不同的是，其中一只小羊旁边拴着一只狼。结果靠近狼的那只小羊逐渐瘦弱，不久就死了；另一只则健壮地成长。
材料二：古代爱国诗人屈原，因主张变革遭到放逐。他内心痛苦万分，创作了长诗《离骚》，倾诉了诗人深沉的爱祖国爱人民的思想感情，为我们留下了宝贵的精神财富。
（1）材料一、材料二分别说明了什么？
（2）结合材料二谈谈屈原调节情绪的方法是什么？我们应如何对待消极情绪？
“冲动是魔鬼，使人后悔不迭”。下列做法能有效预防冲动的是（ ）
①遇事要提醒自己冷静、再冷静
②当自己情绪激动时，不要和别人辩论
③不心血来潮，凡事三思而后行
④多一事不如少一事，事不关己，高高挂起
| A．①②④ | B．②③④ | C．①②③ | D．①③④ |
调节和控制好自己的情绪，做情绪的主人
2014年8月3日16时30分，云南省昭通市鲁甸县发生6.5级地震，震源深度12千米。由于震级大、震源浅、灾区人口密集和房屋抗震性能差，致数千人死伤。时针变成了一把利刃，夺走了多少生命，离散了多少亲人，摧毁了多少家园，多少人在情绪的深渊里抽泣、多少人在……美丽的鲁甸，一时间被笼罩在厚厚的阴霾中。
为了对灾区人们进行有效的心理救援，某心理咨询中心拟制作一个应急手册，邀请你共同完成：
（1）遭遇地震灾害的人们在一段时间内有可能产生哪些消极情绪？
（2）几名战士在整理地震中遇难者的遗体，士兵小李等负责维持秩序。这时，一名十来岁的小姑娘看到即将下葬的亲人，悲痛万分，抓起小李的胳膊，猛地咬了一口。小姑娘做法你赞成吗？ 假如我们有了消极情绪，你会怎样做？
（3）消极情绪需要宣泄，不同的人有不同的方法。你认为合理宣泄消极情绪要注意什么？
《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的特点，巧设计谋，气得他断送了性命。《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于金榜题名，却“喜极而疯”。这给我们的启示是（ ）
| A．人的情绪是无法控制的 | B．情绪是一种外在体验 |
| C．要学会调节和控制自己的情绪 | D．情绪不需要调节 |
处于青春期的赵芳同学，越来越不愿意向别人敞开心扉，经常与父母、老师发生冲突，从而产生孤独、忧郁、焦虑的情绪。赵芳的这种心理现象（ ）
①是进入青春期后容易产生的闭锁心理现象
②是从不成熟走向成熟过程中的正常心理反应
③任其发展，也坏不到哪里去，不必要调整和控制
④想消除它，就要敞开心扉，积极与他人沟通交往
| A．①②③ | B．②③④ | C．①②④ | D．①②③④ |
随着年龄的增长，我们的自主能力越来越强，我们应学会管理自己的情绪，这就要求我们，在情绪问题上要做到（ ）
①不管什么情绪产生时，都要顺其自然
②要学会恰当地处理消极情绪
③要学会合理表达情绪
④要寻找有效调节消极情绪的方式
| A．①②③ | B．②③④ | C．①②④ | D．①③④ |
试题篮
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