初中政治学会调控情绪试题

合理发泄法是调节情绪的常用方法之一，请看下列一组镜头：

请运用所学知识，结合上述镜头，谈谈你对合理发泄法中“合理”二字的理解。

一位老太太有两个女儿，大女儿卖草帽，二女儿卖雨伞，老太太成天愁眉苦脸的。一位邻居问她：“老人家，你每天都在为什么而发愁呢？”老太太说：“唉，一至下雨天，我担心大女儿的遮阳草帽卖不出去；等天晴了，我又担心二女儿的雨伞卖不出去，你说我能不发愁吗？
如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她呢？

下面漫画《忧虑》给我们的启示是（   ）

A．善于调控自己的情绪至关重要

B．情绪是无法调控的

C．任何时候都要压抑自己的情绪

D．忧虑会使人掉头发

大文豪歌德在失恋后，把失恋的情绪能量投入到文学写作中，写出了名著《少年维特之烦恼》。歌德调节情绪的方法是（  ）

A．理性升华法

B．合理宣泄法

C．理智控制法

D．改变认识法

你认为漫画《训猫》中的人物应该（  ）

①正确对待父母的批评教育
②向父母学习怎样教训小猫
③在教训猫的过程中发泄不良情绪
④学会心平气和的调控自己的情绪

A．①②

B．②③

C．③④

D．①④

王平自从上了初中后，总是“麻烦”不断。一次，在课堂上做小动作，老师批评他，他竟然跟老师顶嘴。还有一次在校门口，由于拥挤，有位同学不小心碰了他，他却火气冲天，跟人家打起来。王平的小学同学说，他原来可不是这样的，现在不知为什么，变得这么冲动。
（1）你认为王平容易冲动的原因是什么？
（2）你能告诉他应该怎样控制自己的冲动情绪吗？

下边漫画《忧虑》给我们的启示是（  ）

A．任何时候都要压抑自己的情绪	B．情绪是无法调适的
C．善于调控自己的情绪至关重要	D．忧虑会使人掉头发

当你进入迎接中考的复习阶段，可能会出现紧张、烦躁等不良情绪。下列调适情绪做法中不可取的是（  ）

A．听听音乐，放松心情	B．向老师诉说，寻求帮助
C．自我暗示，意志控制	D．摔打物品，尽情宣泄

小明为某事心事苦闷时,就会去练练书法,听听音乐.这种调节情绪的方法是（   ）

A．意志控制法

B．心情倾诉法

C．注意转移法

D．他人帮助法

4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。“枕头大战”结束后，大家一起把“战场”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（  ）

A．转移注意力

B．合理宣泄

C．自我暗示

D．换位思考

“积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一、十五不一样。”情绪每天都伴随着我们，影响着我们的生活和学习。关于情绪，下列说法正确的有（  ）
①人处于不同的情境中会产生不同的情绪
②任何时候都要保持高涨的情绪
③不同的情绪会对人们产生不同的影响
④我们应当学会并善于调控好自己的情绪

A．①②③

B．①②④

C．①③④

D．②③④

学会调控情绪。阅读情境材料，写出甲乙丙丁怎样调控情绪。

情境材料	调控情绪
（1）甲同学期中考试后从老师手里接过了40分的试卷，很生气地说：真丢人，回家还得挨骂。回到座位上，把试卷撕了。
（2）乙同学最近由于沉迷游戏，以致作业不交，受到家长和老师的严厉批评，一时间情绪低落。
（3）丙同学的奶奶去世了，心中十分的难过。
（4）阶段性考试前，妈妈突然生病了，丁为了照顾妈妈，耽误了复习，进了考场，心中十分紧张。

看到一同学在采摘花朵，我心中很气愤想揍他一顿，可一想如果揍他可能违反校规校纪，于是我晓之以情，动之以理，那名同学终于不摘花了。请问我调节不良情绪采取的方法是（   ）

A．理智调控法	B．积极的心理暗示
C．幽默化解法	D．注意力转移法

下列事例属于用行动调控自己的情绪的是（  ）
①烦恼的时候可以和朋友倾诉，去运动场跑步
②痛苦的时候可以在合适的场合哭一场
③悲伤的时候多和家人朋友在一起
④转换角度看问题，改变不正确想法

A．①③④

B．①②③

C．①②④

D．①②③④

近年来，城市里出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领，在闲暇时专程到超市搞恶作剧：把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放放气。一名“捏捏族”在网上这样发帖写道：“最有意思的就是去开碳酸饮料，‘嗞’的一声叫人听了那叫心里踏实啊！”。据称，此举是为了释放压力、减缓焦虑。“捏捏族”的做法（  ）

A．值得借鉴，这是宣泄不良情绪的有效方式

B．是违法的，要受刑罚处罚

C．表明积极的自我暗示是调控情绪的好方法

D．不可取，宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行