初中政治学会调控情绪单选题

自我疏导的方法有许多种，其中你认为正确的有
①向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理
②换一个能使自己心情好转的环境
③把怒气和悲愤转化成动力，给自己树立一个新的目标
④全身心的去探索，去创造

A．①②③

B．①②④

C．①②③④

D．①③④

小龙对今年2月4日日本名古屋市市长否认南京大屠杀史实非常愤慨，同时发誓自己要努力学习，早日使祖国强大。小龙这种调节情绪的方法是

A．意志控制法

B．认识改变法

C．情绪升华法

D．合理发泄法

有人总结出这样的经验：当你气恼时，先从一数到十，然后再说话；假如怒火中烧，那么就数到一百。一位天文学家曾劝告那些刚愎自用、喜欢争吵的人，在谈话之前，把舌头在嘴里转十个圈，这对于避免冲动，消除怒气是有益的，这是通过什么方法调节自己的情绪。（   ）

A．理智控制法

B．大喊大叫法

C．默默承受法

D．保持安静法

金鑫同学与小秋同学之间经常会发生一些小摩擦，因此两人的关系非常不好。一天体育课上打球时，金鑫故意将小秋碰撞了一下。小秋本想发怒，但他在内心反复提醒自己“千万别发怒”“一定要冷静”，最终避免了与同学之间的冲突。小秋的这种调控方法属于

A．幽默化解发

B．目标转移法

C．自我暗示法

D．换位思考法

家长、老师批评自己时,自己的心里非常生气。但如果设身处地想一想，假如自己是老师、家长，又会怎样做呢？这样往往就能理解家长、老师，自己的心情也就慢慢平静下来了。这样控制情绪的方法是

A．意志控制法

B．注意转移法

C．尽情倾诉法

D．认识改变法

小倩常在心情不好的时候，到住家附近的公园里赏赏鲜花，听听鸟语，很快就觉得好多了。这种调节情绪的方法属于

A．意志控制法

B．注意转移法

C．尽情倾诉法

D．认识改变法

我市某校同学李明，为了保持良好心态，激发自己的潜能，录下了自己讲的一段话，“我感觉一天比一天好，我身体很健康，生活很愉快，学习很优秀。”他几乎每天都放给自己听。你认为他的做法（　　）

A．是在别人面前炫耀自己

B．是给自己积极的暗示

C．是对生活工作的盲目乐观，没有正确评价自己

D．是对自己好运的祈祷

小张同学在去年的中考中由于得病而没有发挥出真实水平，没能进入自己向往的重点高中。为此，他一直非常苦恼，请你帮帮他，他可以通过以下哪些方法来调节情绪(    )
①可以转移自己的注意力
②可以向朋友诉说，多和朋友沟通
③可以不断地激励自己
④可以转换一下自己的环境

A．①③③④

B．②③④

C．①②④

D．①③④

2011年4月2日是世界“枕头大战日”。当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于
A．注意转移  B．换位思考   c．合理宣泄    D．自我宽慰

“一份快乐，两人分享，就变成了两份快乐；一份痛苦，两人承担，就变成了一半痛苦。”这告诉我们，当我们有不良情绪时（  ）

A．进行自我激励	B．可以把痛苦转给别人
C．可以向他人倾诉	D．进行自我暗示

中国大教育家叶圣陶指出：“心里知道怎样，未必就能养成好习惯；必须怎样怎样去做，才可以养成好习惯。”对此理解正确的是

A．培养好习惯必须有实际行动

B．培养好习惯必须有毅力

C．培养好习惯必须改掉坏习惯

D．培养好习惯必须有完善可行的计划

同样是半杯水，乐观者会说杯里还有半杯水，悲观者会叹息杯里已失去了半杯水。这提醒我们
①人们对事物的看法与情绪无关           
②要保持情绪的多样性
③要学会陶冶情操，保持乐观的生活态度   
④对同一事物，情绪不同的人看法也不相同

A．①②

B．③④

C．①③

D．②④