经过高温高压，石墨可形成金刚石；不用力拍打，球无法弹得更高。这些现象启示我们 （ ）
| A．学习中的压力总给人带来积极的影响 | B．没有学习压力，会使生活非常轻松 |
| C．学习压力对我们有双重影响 | D．适度的学习压力可在一定条件下转化为动力 |
为帮助同学们尽快适应初中学习，班主任刘老师请来中考状元付文为大家介绍学习经验。说到自己的成功，付文说学习并没有诀窍和捷径，想取得好成绩只能靠自己的努力。对于自己的学习经验，孙汇雯总结了四条：一是要让学习变成一种自主行为；二是学习要有计划，合理安排；三是要在各科平衡发展的基础上突出优势学科。四是注重学习方法。学习方法因人而异，不可照搬。
从付文的介绍中，你得到了哪些启示？
13岁的侗族女孩王瑾是海南昌茂花园学校的一名初一女生。1月23日，这个胆小怕黑的女孩从一栋17层的高楼一跃而下，结束了自己的生命。原因是她与同学间互写学习挑战书，最终不堪压力导致了悲剧的发生。由此可见（ ）
| A．现在的中学生在压力面前不堪一击 |
| B．过度的压力会危害人们的身心健康 |
| C．没有压力对青少年学生健康成长最有利 |
| D．中学生要学会正确对待学习压力 |
2013年10月28日，《教育报》的一份调查报告显示：78％的初中生感觉学习压力比较大，20％的初中生表示一般，自己还能够承受。而认为自己学习压力非常大，有点力不从心的占2％。
据此回答问题：下列对学习压力认识正确的有（ ）
①适度的学习压力有助于保持积极向上的状态
②有压力就有动力，所以学习压力一定会使人取得成功
③适度的学习压力有利于激发学习潜能，提高学习效率
④学习压力过大，会降低学习效率，影响身心健康
| A．①②③ | B．①③④ | C．①②④ | D．①②③④ |
面对学习压力，我们要（ ）
①用积极的态度调节自身状态 ②正视面临的负担和压力
③将学习压力转化为学习动力 ④顺其自然，不要理会
| A．①②③④ | B．①②④ | C．①②③ | D．②③④ |
到了初三，学生考试焦虑现象更加明显。某课题小组通过对100位同学的调查，发现考试成绩与本人考试焦虑之间是有内在联系的，并得出下面曲线图。该图说明 
| A．考试焦虑越强，考试成绩越理想，二者成正比关系 |
| B．考试焦虑越弱，考试成绩越理想，二者成反比关系 |
| C．要克服考试焦虑，就要树立正确的考试观 |
| D．考试焦虑适中时，最有利于提高考试成绩 |
进入初三后，迎接我们的将是中考，大家都感到了学习压力的存在。对此，下面说法正确的是： （ ）
| A．学习是一种有要求、有目的的活动，不可能没有压力 |
| B．学习压力，必将使我们保持学习兴奋状态，有利于提高学习效率 |
| C．现在提倡“减负”，所以压力越小越好 |
| D．学习上有压力才会有动力，所以压力越大，动力越强 |
九年级同学小强说：“进入初三年级后学习任务明显加重了，总是担心考不好，有时还失眠。”同学小刚认为：“学习任务加重也不完全是坏事，有压力才有动力。”对此，下列认识错误的是（ ）
①学习生活中总会有压力存在，感受到压力是正常的
②不会学习的人才会感到有压力，聪明的人不会有压力
③平时要树立正确的考试观念，不管考试结果如何都不要放在心上
④适度的焦虑是学习认真的表现，但过度焦虑会干扰我们学习，不利于身心健康
| A．①③ | B．①④ | C．②③ | D．③④ |
中考临近了，作为人生的重要博弈时期，我们不得不去关注它。那么，中考需要我们以什么样的心态来对待呢？现在最大的问题莫过于考试焦虑了。2013年3月22日，某校举行了一次调查，结果显示：有三分之一的学生具有严重的考试焦虑，他们的心理压力非常大，三分之二的学生一听到考试就紧张。
为了引导同学们正确认识考试焦虑现象，走好未来人生道路。该校九年级思想品德课老师组织开展了一次研究性学习活动，现请你参与并完成以下项目。
同学小霞说：每到考试前，我总是在问自己，这次考试我会不会像以前那样失败？考得不好会怎样？想到这些我总是不由自主地焦虑起来。
（1）请你从树立正确考试观念的角度帮助小霞同学走出困境。
（2）在一次讨论中，一部分同学认为考试焦虑利大于弊，另一部分同学认为考试焦虑弊大于利。而小东同学却认为：考试焦虑是一柄双刃剑。你赞同小东同学的观点吗？请你说明理由。
（3）中考是你实现理想的一次考验，你准备怎样做？
进入九年级后，学习任务进一步加重，不少同学因为升学压力大出现了焦躁、易怒、疲乏、记忆力减退等问题。下列同学的应对举措正确的有（）
| A．同学甲：无限延长学习时间，以增强自身实力 |
| B．同学乙：适当休息，劳逸结合，提高学习效率 |
| C．同学丙：客观分析成功失败，正确对待自身优缺点 |
| D．同学丁：回家后尽情宣泄，以缓解过度的学习压力 |
我叫小红，是一名七年级学生，在小学阶段，我的学习成绩一直很好。进入初中七年级以来，爸妈提醒我说初中是人生学习的关键时段，一定不能放松。我也一直在努力。可是上学期期末我数学考试只考了75分。现在我一听到考试、一看到试卷头脑就一片空白，注意无法集中。爸妈还不停的给我压力，我痛恨考试！怎么办？怎么办？
据悉，你校将开办 “减少压力，快乐成长”的心理咨询活动，请你参与并完成如下任务：
（1）假若你是心理咨询小老师，从小红的倾诉中，你发现她出了什么问题？
（2）请你帮助小红正确认识学习和生活中遇到的压力。
（3）你准备从哪些方面帮助类似小红的同学减压，请写出来？（至少两方面，4分）
下面是生活中的三个情境，请你运用所学知识，对其进行探究。
情景一：下午放学路上，经过一网吧时，老板对你说：“没身份证也能上网，进来玩一会吧！”
（1）正确的做法：_________________________________________________。
（2）理由：______________________________________________________。
情景二：小明的爸爸刚买了车就收到许多保险公司推销车险的信息。
（1）这些保险公司侵犯了小明爸爸的______________________________权。
（2）假如你遇到这种情况，你的做法是：________________ 。
情景三: 再过几个月就要中考了，因为期末考试的成绩不理想，小周经常晚上失眠，总是担心考不上好学校。
（1） 小周的表现属于___________________________________________ 。
（2）你对小周的建议：_________________________________________。
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品学兼优的小聪同学在学习中做到：课前认真预习—课上带着问题听课—课后及时复习反思。这一做法表明他具有
| A．良好的学习动机 | B．正确的学习观念 |
| C．科学的学习习惯 | D．理想的学习效果 |
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