初中政治学会调控情绪试题

当心里充满困惑和矛盾时,正确的做法是（  ）
①向他人寻求帮助
②听音乐或打篮球,转移自己的注意力
③借酒消愁,麻醉自己 
④与同学聊天,或与朋友写信,排解心中的不适

A．①②④

B．②③④

C．①②③

D．①③④

月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。面对情绪的万花筒，我们希望能追寻到快乐。在成长的过成中，我们或高兴，或忧愁，或惊恐，或愤怒……为了让中学生了解情绪，学会调节情绪，以乐观的态度对待生活。为引导同学们合理掌握情绪，某班准备召开一次主题班会，请你参与并完成以下任务：
（1）请你为班会设计一个主题。2分
（2）请你分析：为什么我们会有情绪的变化？4分
（3）请你提供几种调节情绪的方法。6分

阅读材料，回答问题
材料一：愤怒的学生。星期一，七年级的小李由于周末贪玩电脑没有好好完成作业，被老师叫出去狠狠地批评了一顿。晚上会到家里，刚打开电脑，又被妈妈训斥了一顿。小李的怒气立刻爆发了，猛摔自己屋的东西，躺在地板上大哭大闹，还不肯吃饭。母子关系骤然紧张，家里的气氛也没有往常那么温馨了。
材料二：愤怒的农民。在云南，从小生活在滇池旁边的普通农民张正祥，看着人们肆意的破坏滇池，美丽的滇池惨遭毁容。张正祥愤怒了！这一怒就是三十年，他义无反顾地同破坏滇池的行为作斗争。为此张正祥，被评为“2012感动中国十大人物”。他的颁奖词这样写道：“生命只有一次，滇池只有一个，他把生命和滇池紧紧的绑在了一起。因为有这样的人，人类的风骨得以传承挺立！”
（1）结合材料，分析小李产生愤怒情绪的原因及危害。
（2）当我们愤怒的时候，确实需要发泄自己的怒火，结合材料一，谈谈我们可以避免那些错误的发泄途径。两个方面即可。
（3）愤怒只有破坏作用吗？请结合张正祥的事例评价愤怒的作用。

乐乐面对本班学风不正、纪律涣散的现状，整天闷闷不乐，情绪十分低落。你认为他应该怎样面对现实？（  ）

A．要求父母换一所学校

B．感叹人生，随波逐流

C．学会调节情绪并积极配合老师扭转局面

D．管好自己，别人与我无关

一位老太太有两个女儿，大女儿卖草帽，二女儿卖雨伞，老太太成天愁眉苦脸的。一位邻居问她：“老人家，你每天都在为什么而发愁呢？”老太太说：“唉，一至下雨天，我担心大女儿的遮阳草帽卖不出去；等天晴了，我又担心二女儿的雨伞卖不出去，你说我能不发愁吗？
如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她呢？

调节情绪的方法有哪些？

当苦闷烦恼时，通过合理宣泄来调控情绪的是（ ）

A．找朋友谈心诉说自己的烦恼

B．到公园游玩，欣赏大自然美景

C．在教室大叫

D．向朋友发火

小力遇到种种“倒霉事”，心情十分郁闷，于是他就唱唱歌，打打球，听音乐……小力调节情绪的方法是（ ）

A．行为调节

B．心理放松

C．认识调节

D．理智控制

邱华在校运会上意外丢失了跳远的金牌，一连几天闷闷不乐。周日，他约上几个好朋友一起踢足球，心情逐渐好起来。这种调节情绪的方法叫做

A．自我安慰法

B．自我暗示法

C．注意转移法

D．心理换位法

小丽跟班上的同学合不来，她的朋友建议她不要总是那么的冲动，就会有同学乐于和她交往。小丽却说：控制自己的脾气，那就不是自己了。假如你是她的朋友，你会说

A．“你说得对，改了就不是你自己了”

B．“确实如此，情绪不是由我们自己控制得了的”

C．“你不应与同学们分享自己的情绪”

D．“情绪需要调控，也是可以调控的。学会调控情绪，你会更受人欢迎”

实施心理救援 走出情绪阴霾
2014年8月3日，云南邵通鲁甸发生6.5级地震，夺走了多少生命，离散了多少亲人，摧毁了多少家园，多少人在情绪的深渊里哭泣，多少人在……美丽的鲁甸，一时间被笼罩在厚厚的阴霾中。
为了对灾区人们进行有效的心理救援，某心理咨询中心拟制作一个应急手册，邀请你共同完成：
（1）【心理评估】遭遇地震灾害的人们在一段时间内有可能产生哪些不良情绪？（至少2点，2分）
（2）【回顾教材】不同的情绪对个人会产生什么样的影响？
（3）【心理自助】结合教材，联系实际谈谈遇灾群众要怎么做才能走出情绪的阴霾？

下边漫画《忧虑》给我们的启示是 （  ）

A．善于调控自己的情绪至关重要

B．情绪是无法调适的

C．任何时候都要压抑自己的情绪

D．忧虑会使人掉头发

当你在考场上感到紧张、焦虑时，正确的做法是（  ）

A．听听音乐，放松心情	B．找人倾诉，转移注意
C．自我暗示，相信自己	D．摔打物品，合理宣泄

一男子到取款机取钱，因取款机出现故障取不到钱，一怒之下将取款机破坏。最后，他被公安机关拘留。这一事件告诫我们（   ）

A．情绪是不可以发泄的	B．人的情绪具有相通性
C．情绪对人只有消极影响	D．发泄情绪要采取合理合法的方式

【心灵导航】
临近期末检测，学习气氛陡然紧张了起来。同学们最喜欢的音乐、体育、美术课被老师们瓜分殆尽。这不，这节本来是音乐课，可数学老师却推门进来了，同学们老大不高兴，有的同学大声起哄，有的同学敲打课桌，气得数学老师摔门而去……这已经不是第一次和老师发生这样的矛盾了。学生和老师之间应该怎样和谐相处呢？身为学习委员的小丽陷入了沉思当中……
运用所学知识，请回答下列问题
（1）你认为材料中的老师和同学应该怎样调控自己的不良情绪？
（2）如果小丽同学向你寻求帮助，请你帮她出出主意。