初中政治学会调控情绪试题

你认为下面漫画中的人物应该（  ）

①正确对待父母的批评，保持心平气和
②避免不良情绪的传染
③教训一下猫，将自己的不良情绪发泄出来
④学会调控自己的情绪

A．①②③

B．②③④

C．③④

D．①②④

七年级小军平时疑心很重，看到别人说悄悄话，就觉得是在说自己；看到同学去老师办公室，就疑心是在打自己的小报告。为此，他感到很苦脑。他若要摆脱苦恼，就应该（  
①向老师和家长求助      ②与同学和朋友沟通
③学会当自己的心理医生 ④相信自己，排斥他人

A．①②③

B．①②④

C．①③④

D．②③④

材料一：留守丈夫奥巴马的感慨：“米歇尔和女儿去中国了，我在家里很孤独。”2014年3月19日，奥巴马在白宫电影《凯萨•查韦斯》放映前如是说。
材料二：据台湾媒体报道，2014年3月18日晚9点左右，台湾百余名青年学生群情激昂，冲入“立法院”议场、占领主席台后，堆栈椅子堵住“议场”其他出口，并在“议场”主席台高举“占领63小时”的标语。马英九办公室发言人李佳霏当晚深夜表示，“立法院”是民主殿堂，希望各界能以理性、温和的方式表达意见。
结合材料探究下面问题：
（1）奥巴马“孤独”、青年学生“激昂”，可见情绪是多姿多彩的。请你列举情绪的基本类型
（2）请你说说青少年情绪有什么特点？不同的情绪对人的身心健康和成长有什么不同的影响？
（3）请结合实际生活列举几种调节情绪的方法？（４分，不少于四方面）

林则徐曾为控制自己易怒的情绪，在堂屋中悬挂写有“制怒”的大匾。这种控制情绪的有效方法就是（  ）

A．理性升华法

B．理智控制法

C．合理宣泄法

D．心理放松法

材料一：杨明的学习成绩在班级中一直名列前茅。七年级下学期时，他因 病耽误了学习，成绩退步很快。于是，杨明的心理变得很糟糕：在校时不愿意 和同学交流，回家后便将自己关在房间里不出来。杨明的同学张杰主动担起“心理医生”角色来帮助他调适心理，两人一起听音乐，享受音乐世界的快乐与悠闲，在张杰的帮助下，杨明将生病后自己遇到的烦恼向张杰作了倾吐，杨明终于走出了心理阴影。
（1）结合材料，运用“消除烦恼、悦纳自己”的知识，分析杨明产生了什么心理问题？结合做“情绪的主人”的知识，回答帮助杨明调节情绪的方法有哪些？
材料二：面对长江沿岸的景色，李白在流放途中写出的诗句是：“平生不下泪，于此泣无穷。”而当他重新获得自由后写出的诗句却是：“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”
（2）从上述材料中可以得出什么结论？请你探究引起这一结论的原因。

初中学生小东把传播、转发一些不良信息作为一种乐趣，以缓解学习上的压力。

《我不能左右天气，但可以改变心情》要做到这一点，我们应（  ）

①培养乐观、幽默的生活态度   ②学会调控自己的情绪
③只做自己喜欢的事情         ④掌握排解不良情绪方法

A．①②③

B．②③④

C．①②④

D．①②③④

乐乐为无法加入校篮球队而烦恼，请你根据图示，为乐乐选择一个有助于实现预期目标的应对措施（  ）

A．从容面对，顺其自然	B．增强实力，扬长避短
C．自我疏导，调整目标	D．悦纳自己，另辟蹊径

情景分析：小月的微博——
片段一：班上转来一名叫张倩的新同学，听老师说她的各科成绩都很好，我感到很紧张。我一直都是班上的第一名啊！我不能让她超过我。我今后必须克服做题不细心的坏习惯，更加认真地听课、完成作业，巩固练习。
（1）小月为什么感到紧张？
片段二：月考成绩出来了，张倩果真拿了全班总分第一名，我感到羞愧极了。张倩假惺惺的过来安慰我，我没有理她。我很讨厌她，感觉她的一言一行都在嘲笑我。看见她上课认真的样子，我就不想听课了。
（2）小月的上述行为表现是一种什么心理？这种心理对小月有什么危害？
片段三：张倩多次主动教给我一些方法改掉自己做题不细心的坏习惯。慢慢的，我不讨厌她了，反而觉得她有很多地方值得我学习。我也经常给她讲解学习中的难题。我们俩成了好朋友。有时是她得了第一名，有时是我考了第一名。
（3）小月和张倩在学习中相互帮助给我们有何启示？

两个同学为了一件事而闹得不可开交，老师要求他们把各自的情况和委屈说一下。这种调节情绪的方法叫做（  ）

A．意志控制法

B．尽情倾诉法

C．认识改变法

D．合理发泄法

全国超过22%的中小学生有不同程度的心理障碍，而约35%的中学生有心理异常的困扰。 如此触目惊心的数字，让教育界对学生的心理健康更加关注。4月13日至17日，深圳市将启动2015年的中小学“心理健康教育活动周”。在这一周里，全市中小学将通过各种各样的活动宣传心理健康教育。作为九年级学生，临近中考，针对“学习压力大的问题”我们应该（  ）
①正确对待学习压力，克服考试焦虑
②寻求老师、家人或朋友的帮助，舒缓紧张的心情
③学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态
④在课堂上任性的哭诉，宣泄紧张的情绪

A．①②③

B．①②

C．②③

D．①③④

小梅考试成绩不理想，一气之下，把教室里的窗帘撕了。
判断：
理由：

2014年3月8日，马航MH370航班在越南空中管制区失去通讯联络和雷达信号，经多方搜救，至今杳无音信。这架载有239人的飞机牵动了无数人的心。其中153人来自中国大陆。某中学一学生痛失亲人，他心情悲伤，精神萎靡，意志消沉。如果请你给他写封慰问信，你认为信内应涉及（  ）
①珍爱和尊重生命     ②正确面对挫折
③学会调适情绪        ④学会坚强

A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②③④

美国一位著名的心理学家说过：“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。”这告诉我们（   ）

A．情绪是无法控制的

B．不同的情境产生不同的情绪

C．积极情绪有利于人的身体健康

D．要学会及时调控自己的不良情绪，把握好“度”

漫画赏析以下是张浩一天的情绪变化：

（1）请你用三个成语分别描述张浩的三种情绪变化。
（2）如果张浩的情绪经常这样变化无常，这对他成长有益吗？为什么？
（3）张浩可以通过哪些方法合理调控自己的情绪？（不少于3个，3分）