初中政治学会调控情绪单选题

随着社会的发展，人们的工作、生活压力越来越大，如何调节情绪，正确释放压力越来越受到大家的关注。一些公司企业为了让员工及时释放“压力”，保持心理健康，专门设置了“出气室”。 到“出气室”运动、“打砸”释放不良情绪和压力运用了哪种调节情绪的方法（   ）

A．转移注意力

B．合理宣泄

C．理智控制

D．改变认识

培养丰富的、健康的、高尚的情感有助于（ ）
①调节控制不良情绪   ②消除不良情绪
③培养积极的情绪     ④发展良好的情绪

A．①③④

B．②③④

C．①②③

D．①②③④

不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用，为了有利于人的健康成长，下列的方法中你认为不可取的是（  ） 

A．保持和培养积极的情绪

B．合理地宣泄不良情绪

C．把不良情绪置于心理，自己默默忍受

D．多培育轻松、开朗的良好情绪

带着好心情走进考场，告诉自己“静下心来，我一定能行”。这种调节情绪的方法是（  ）

A．自我暗示法

B．合理发泄法

C．注意转移法

D．心理换位法

下边漫画中人物的做法告诉我们（  ）

①情绪是可以调控的      ②要做自己情绪的主人
③要梯状强烈的好奇心    ④要时刻保持乐观的生活态度

A．①②③

B．②③④

C．①②④

D．①③④

歌曲《倍儿爽》中唱到：“天空飘来五个字儿，那都不是事儿，是事也就烦一会儿，一会儿就完事儿。”要做到这一点，我们应该
①培养乐观、幽默的生活态度     ②学会调控自己的情绪  
③只做自己喜欢的事情           ④掌握排解不良情绪的方法

A．①②③

B．②③④

C．①②④

D．①②③④

狐狸“聪聪”来到紫葡萄挂满架的果园，对着高高的葡萄架，心想：“葡萄架太高，摘不到葡萄。嗯，听说葡萄的味道与柠檬差不多，还是吃柠檬吧！”“聪聪”使用的调节情绪方法是

A．合理发泄法

B．注意转移法

C．升华法

D．自我激励法

随着汽车时代的到来，“路怒症”正引起社会关注。有人平时温文尔雅，但一开车就变脸，动不动就上火，由此引发的冲突、事故和案件也屡见不鲜，甚至被称为“隐形马路杀手”。调查显示，23.4％的人承认自己是“路怒族”；76.1％的人坦言“一遇堵车就着急上火”。对此认识正确的是
①消极情绪不利于人的身心健康 
②我们可以改变自己的态度来控制自己的情绪 
③不良情绪容易使人冲动，要学会调控自己的消极情绪 
④要想身体健康，就要“当怒不怒，当喜不喜”

A．①②④

B．①③④

C．②③④

D．①②③

薛某参加学生会干部竞选，落选时情绪低落，随后参加了航模社团活动，心情变得舒畅起来。这种调控情绪的方法是

A．注意转移法

B．合理发泄法

C．理智控制法

D．心理换位法

当同学之间产生误会、矛盾或冲突时，会产生不满情绪。这时我们要（  ）

A．尽情发泄，不顾后果	B．消极回避，不相往来
C．得体表达，妥善解决	D．针锋相对，以牙还牙

人的一生不可能一帆风顺，消极情绪的产生是难以避免的。愤怒时，告诫自己：“冲动是魔鬼，千万别冲动。”这种控制情绪的方法属于（  ）

A．情绪升华法	B．意志控制法
C．合理发泄法	D．注意转移法

登高可以让人心胸敞亮，临海则使人心旷神怡。这告诉我们（  ）

A．要善于调节情绪

B．需要得到满足就会产生积极情绪

C．要跟着情绪走

D．积极心理暗示可以消除不良情绪

遇到“荆棘”后，有的人会为难发愁，退缩不前；有的人披荆斩棘，一往无前。这启示我们（    ）

A．要保持积极的情绪	B．情绪有利于才能的发挥
C．情绪影响身心健康	D．要学会宣泄自己的情绪

马航MH370航班在越南空中管制区失去通讯联络和雷达信号后，这架载有239人的飞机牵动了无数人的心。其中153人来自中国大陆。某中学一学生痛失亲人，他心情悲伤，精神萎靡，意志消沉。如果请你给他写封慰问信，你认为信内应涉及
①生命具有独特性   ②正确面对挫折   ③学会调适情绪   ④学会坚强

A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②③④

临近中考，越来越多的同学感觉焦虑紧张，对这种情绪，我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是（  ）

A．小黄把书撕掉.以排除焦虑

B．小李每天坚持到运动场跑步

C．小强用上课看漫画的方法来缓解学习压力

D．小赵每晚都玩网络游戏到深夜