初中政治学会调控情绪单选题

“生气是拿别人的错误来惩罚自己”，拥有这种想法的人一定（  ）

A．是个乐观的人	B．是个心胸狭窄的人
C．是个自我虐待的人	D．是个心理变态的人

心理专家告诉人们，当你处在不良情绪的包围中时，不妨先离开那些让你产生不快的环境，多想一些让自己高兴的事情。这种方法

A．纯粹是自欺欺人	B．没有任何科学道理
C．是调控情绪的一种有效方法	D．是一种没有勇气的表现

聪聪和慧慧是一对好同桌．但他俩对问题的看法常常相左。这一次对考试成绩又产生了不同态度。这给我们的启示是
①要善于从生括中发现积极的一面，保持乐观的心态 
②乐观的看待生活，眼中的世界充满了希望 
③每个人的心态是由自己选择的 
④目标低是保持乐观的法宝

A．①②③

B．②③④

C．①②④

D．①③④

“生气是拿别人的错误来惩罚自己”，拥有这种想法的人一定（  ）

A．是个乐观的人	B．是个心胸狭窄的人
C．是个自我虐待的人	D．是个心理变态的人

当你进入考场感到紧张时，你反复提醒自己：“沉住气，别紧张，认真审题，会考好的。“这种控制情绪的方法是

A．理智调控法

B．积极的自我暗示

C．注意力转移法

D．幽默化解法

“生活就像一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”这句话说明

A．生活就是哭哭笑笑，跳跳闹闹

B．生活并没有想像的那么美好

C．不同的生活态度影响着人们的生活方式

D．有了远大的理想，生活就会幸福

获得2015年金曲奖的《倍儿爽》中歌词唱到：“天是那么豁亮，地是那么广；情是那么荡漾，心是那么浪；歌是那么悠扬，曲儿是那么狂；看什么都痛快，今儿我就是爽！”要做到像歌词那样，就必须
①要学会调控自己的情绪，善于将消极情绪转化为积极情绪
②要让自己保持积极、乐观、向上的健康心态
③要认识到情绪具有多样性的特点
④要掌握排解不良情绪的方法

A．①②③

B．①②④

C．①③④

D．②③④

小华坐在考试的座位上，觉得异常紧张。这时他应该采取的正确方法是

A．和朋友交流、放松	B．听旋律优美的音乐
C．自我暗示、相信自己	D．合理发泄法

亲爱的考生，考试遇到难题难免会紧张，这时你可以告诉自己：“我一定能行！”这种调节情绪的方法是

A．尽情倾诉法

B．合理发泄法

C．注意转移法

D．自我暗示法

小娟考完数学后，痛苦得连饭都不想吃，老师劝他赶快集中精力复习下一场考试（物理）。老师的建议是运用调节情绪的___________。

A．意志控制法

B．认识改变法

C．注意转移法

D．情绪升华法

中考前，师长们提醒学生：试卷难，我不畏难；试卷易，我不大易。这些话语是希望
①微笑面对考试     ②做情绪的主人   
③做考试的强者      ④考不好无所谓

A．①②③

B．①③④

C．②③④

D．②③④

有位名人曾说：“乐观者在一个灾难中看到一个希望，悲观者在一个希望中看到一个灾难。”对这句话理解正确的是 

A．要善于从身边寻找快乐

B．悲观者无药可救

C．乐观者善于从积极的角度去考虑事物

D．只有乐观者才能培养乐观心态

才面漫画《忧虑》给我们的启示是

A．善于调控自己的情绪至关重要

B．情绪是无法调适的

C．任何时候都要压抑自己的情绪

D．优虑会使人掉头发

临近考试，李明出现了焦虑情绪。在老师的指点下他选择了上QQ向好朋友倾诉的方式来排解自己的不良情绪。这种调控情绪的方法是（  ）  

A．转移注意力

B．合理宣泄

C．理智控制

D．心理换位

2014年4月6日是“国际枕头大战日”，人们纷纷带上枕头，在漫天羽毛和欢笑声中，开心“互殴”，享受这个“减压聚会”。这种调节情绪的方法是

A．认识改变法

B．注意转移法

C．情绪升华法

D．合理发泄法