“我真的很不错！我真的很不错！”为了排解考生过于紧张不安的情绪，轻松面对考试，某市教育部门想出新点子：通过电视台、广播电台为考生放送励志歌曲。此举受到考生和家长的普遍欢迎。这一调节情绪的方法是
| A．幽默化解法 | B．运动宣泄法 | C．理智调控法 | D．自我暗示法 |
李丽同学受到表扬时沾沾自喜、情绪高涨，受到批评时垂头丧气、情绪低落，这表明（ ）
①有很强的自尊心②有虚荣心③不善于调控自己的情绪④有时自尊自爱，有时自卑
| A．①② | B．②④ | C．②③ | D．③④ |
在参加演讲比赛时,小环荣获了二等奖,心理有点不高兴。一想到自己第一次登台还没有经验,下次努力吧，争取得到更好的名次。她调节情绪的方法是（ ）
| A．合理定位 | B．自我转移 | C．立即行动 | D．自我暗示 |
乐乐面对本班学风不正、纪律涣散的现状，整天闷闷不乐，情绪十分低落。你认为他应该怎样面对现实（ ）
| A．要求父母换一所学校 | B．感叹人生，随波逐流 |
| C．学会调节情绪并积极配合老师扭转局面 | D．管好自己，别人与我无关 |
要避免消极情绪带来的不良后果，我们就要采取措施进行调控，下列有利于消极情绪调控的方法有 （ ）
①在适当的场合大哭一场 ②提醒自己，遏制不良情绪
③采用注意力转移法调节不良情绪 ④随意发泄自己的不良情绪
| A．①②③④ | B．②③④ | C．①③④ | D．①②③ |
2012年8月20日，中国女子网球“一姐”李娜终于结束了15个月的冠军荒。让李娜发生神奇变化的正是她的神奇教练卡洛斯·罗德里格斯。卡洛斯帮助李娜克服了心理顽疾，他不断给李娜灌输“场上不能让对手洞察你的心态变化”的思想。这告诉我们：
| A．要压抑自己的情绪，不能让别人知道 | B．要善于调控自己的情绪 |
| C．调控情绪是取得胜利最关键的因素 | D．在比赛过程中不能有情绪变化 |
4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。这种缓解压力、调控情绪的方法属于
| A．转移注意力 | B．合理宣泄 | C．自我暗示 | D．换位思考 |
2012年8月27日上午，茂名市一名16岁的少年在与家人发生争吵后，负气离家，在繁华街道上手持一把折叠小刀，突然连捅三名无辜路人，造成一人重伤，两人轻伤。这警示我们( )
①人不能有情绪 ②要善于控制冲动的情绪
③发泄不良情绪要合理合法 ④应学会在合适的场合表达情绪
| A．①② | B．②③④ | C．②③ | D．①②③④ |
下列是小思平时用来调节情绪的一些做法，不可取的是 （ ）
| A．与同学发生误会争执时，用幽默的语音化解僵局，平息怒气 |
| B．考试失利的时候，把试卷撕得粉碎，发泄心中的不快 |
| C．感到孤独时，可以和同学聊天或给朋友写信 |
| D．与父母发生矛盾时，告诫自己要冷静，学会换位思考 |
4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。“枕头大战”结束后，大家一起把“战场”清理干净。这种缓解压力，调控情绪的方法属于 ( ）
| A．转移注意力 | B．合理宣泄 | C．自我暗示 | D．换位思考 |
一位伟人告诫他的儿孙：“当你气恼时，请先数到十，假如怒火中烧，那就数到一百。”这种调节情绪的方法属于 （ ）
| A．自我激励 | B．升华 |
| C．自我暗示和注意力转移 | D．自我麻醉 |
“不开心的时候去超市捏一捏方便面，就会变开心了。每次去捏个十几包方便面，捏起来咯嘣咯嘣的。统一、康师傅、今麦郎┅┅每个牌子的手感都不一样，特爽！”对此，理解正确的是 （ ）
| A．这是一种正常的宣泄心中不良情绪的行为 |
| B．为发泄自己的情绪，可以不顾及他人的利益 |
| C．要学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪 |
| D．这种方式最有利于发泄情绪 |
王芳今年刚上八年级，因为她胆子很小，她完全生活在自己的世界里，没有朋友，性格越来越孤僻。为了改变这种现状，王芳应该（ ）
①使自己陷入孤立 ②敞开自己的心扉
③与其他同学积极交往 ④到学校心理咨询室进行咨询
| A．①②④ | B．②③④ | C．①③④ | D．①②③ |
试题篮
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