初中政治学会调控情绪单选题

有经验的同学进入考场感到紧张时，总是反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”当我们与别的同学争吵，想动手打架时，也可以反复提醒自己：“千万别发怒，要冷静。”这些都是通过下列哪种方法来克服不良情绪的（  ）

A．意志控制法	B．注意转移法
C．幽默化解法	D．情感宣泄法

小男孩李军在汶川地震中失去了妈妈和可爱的妹妹，每当想起妈妈和妹妹时，他就把自己关在房里，大哭一场。李军这种调控情绪的方法是（  ）

A．心理换位

B．合理发泄

C．自我暗示

D．理智升华

2010年8月7日晚上舟曲发生泥石流灾害，武警战士王伟面临失去五位亲人的痛苦，化悲痛为力量，全身心的投入到抗灾过程中，王伟与战友先后救出23名幸存群众，共有5600余名群众得到及时营救和转移。这种调节情绪的方法属于（  ）

A．注意转移法	B．情绪升华法
C．自我激励法	D．合理发泄法

当你进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这种控制情绪的方法是（   ）

A．自我暗示

B．自我激励

C．心理换位

D．升华法

人生活的其实是个心态。心态好，凡事看开些，事事往好处想，快乐就永相伴。这其中的道理在于（  ）
①积极的情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛
②有了积极的情绪就不会遇到什么困难
③好心态能帮助我们解决所有的难题
④积极的情绪有利于个人正确认识事物，分析和解决问题

A．①②④

B．①②③

C．③④

D．①④

“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话告诉我们（  ）
①一个人不应该有丰富的情绪变化
②情绪需要调节
③过度的伤心是一种消极的情绪，是不可取的
④要注意排解不良情绪。

A．①②

B．①②③

C．②③④

D．①②③④

美国历史上一位总统曾告诫自己的孙子说：“当你气恼时，先数到十；假如怒火中烧，就数到一百。”这种调节情绪的方法属于（  ）

A．转移注意力

B．理智控制

C．合理宣泄

D．改变认识

2014年4月2日是国际“枕头大战日”，当天，活动参与者自带枕头互相打击。大战结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种调控情绪的方法是

A．合理宣泄

B．换位思考

C．升华

D．理智控制

四川芦山地震后，部分学生出现震后心理创伤或焦虑紧张的情绪。学生在心理辅导老师的指导下，通过听音乐、做运动等方法来调整情绪。这种调控情绪的主要方法是（  ）

A．心理换位法

B．注意转移法

C．精神升华法

D．自我暗示法

被亿万青少年崇拜的流行歌手周杰伦,以他独特的唱腔迷倒了许多少男少女的心。面对这股流行风,我们应该（   ）

A．花大量时间去唱他的歌曲,模仿他的唱腔

B．堵住耳朵,一心只读圣贤书

C．成为他的铁杆歌迷,放弃学业去追随他

D．在学习闲暇时听一听,调节一下情绪

西班牙每年8月有著名的西红柿大战，在我国沈阳、长沙分别在2014年8月和10月也举行了类似的蕃茄大战，2014年9月6日，山东烟台也开展了一场枕头大战，参加者在活动中尽情 狂欢.缓解压力.放松心情。这种缓解压力调节情绪的方法是

A．自我暗示

B．合理宣泄

C．换位思考

D．情感升华

下图中，调节情绪的方法是（）

A．合理发泄

B．注意转移

C．心理换位

D．自我暗示

下边漫画《忧虑》给我们的启示是 （  ）

A．善于调控自己的情绪至关重要

B．情绪是无法调适的

C．任何时候都要压抑自己的情绪

D．忧虑会使人掉头发

小明在校被同学误解后，心里很难过。回到家里拿起心爱的吉他弹唱一首，心情平静了许多。这种调节不良情绪的方法是（  ）

A．情感升华法

B．理智控制法

C．注意转移法

D．自我暗示法

亲爱的考生,考试遇到难越难免会紧张，这时你可以告诉自己："我一定能行！"这种调控情绪的方法是

A．

避开诱因

B．

合理发泄

C．

注意转移

D．

自我暗示