初中政治学会调控情绪单选题

2014年春运期间，12306客服中心首次在内部食堂设立了发泄墙。不少客服人员在午餐时间利用发泄墙排解自己紧张郁闷的情绪。这种调节情绪的方法是（  ）

A．注意转移法

B．理智控制法

C．合理发泄法

D．自我暗示法[w

“将心比心”是调节情绪、解决人与人之间矛盾的重要方法。该方法属于（  ）

A．尽情宣泄

B．转移注意

C．回避矛盾

D．心理换位

许多仁人志士“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，影响他们情绪变化的因素是（  ）

A．个人境遇

B．个人兴趣

C．个人志向

D．个人生活环境

当我们进入考场感到紧张时，可以反复地提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这种调节控制情绪的方法是（  ）

A．认识改变法

B．意志控制法

C．合理发泄法

D．注意转移法

“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这句谚语说明了（  ）

A．情绪是多姿多彩的	B．情绪与生活是密切相关的
C．情绪与人的生活没有多大关系	D．情绪会影响我们的身心健康

在汶川大地震中，14岁的七年级学生邓清清被埋压在破砖瓦下，打着手电筒看书，等待救援。她说：“下面一片漆黑，我怕。又冷又饿，只能看书缓解心中的害怕”。她这种缓解害怕的方法是（  ）

A．自我排解，自我放任	B．发奋学习，精神升华
C．顺其自然，等待救援	D．自我疏导，自我调节

当我们考试遇到难题而紧张时，可以反复地提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这种调节控制情绪的方法是（   ）

A．认识改变法

B．合理发泄法

C．意志控制法

D．注意转移法

一名未成年人为宣泄负面情绪，用铁丝一路划伤私家车时被抓并被公诉。上海市浦东新区人民法院经审理，判决被告人副某犯寻衅滋事罪，处拘役四个月。下列说法正确的是（  ）

A．副某接受的是行政处罚

B．负面情绪有可能导致人们违法犯罪

C．法律由国家强制力保证实施

D．这是对未成年人的司法保护

不开心时可以找一个独处的环境，“聆听”自己的情绪，深入地体会自己正经历的感受是什么，是怨恨？是自怜？是嫉妒？也可以找同学倾诉一下。这启示我们（   ）

A．要学会合理表达消极情绪

B．要学会接纳自己表现出的消极情绪

C．寻找有效调节消极情绪的方式

D．要保持乐观的心态

面对生活中的压力，正确的调节方法有（  ）
①学会适应，对于无法消除的压力，我们可以尝试去适应它
②提高自身素质，增强抗压能力
③面对压力，正确评价自己的能力
④通过培养良好的生活方式来调节压力

A．①②③④

B．①②③

C．②③④

D．①③④

小刚对日本名古屋市市长否认南京大屠杀史实非常愤慨，同时发誓自己要努力学习，早日使祖国强大。小龙这种调节情绪的方法是（   ）

A．意志控制法

B．认识改变法

C．情绪升华法

D．合理发泄法

“当你从内心认定某件事是讨厌的或不好的时候，痛苦便产生了。”所以，你务必使你积极情绪支配你的心灵，诸如宁静、愉快，学会思考、学会观察、学会感恩、学会信任、学会欣赏、学会赞美，养成保持积极情绪的好习惯。这是因为（  ）
①人的情绪是丰富多彩的
②积极的情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛
③积极的情绪有益于人们的身心健康
④保持积极的情绪有利于人们战胜挫折，成为生活的强者

A．①②③④

B．①②③

C．①③④

D．②③④

《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的特点，巧设计谋，气得他断送了性命。《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于金榜题名，却“喜极而疯”。这给我们的启示是（  ）

A．闭锁心理会形成缺陷的人格

B．情绪有积极与消极之分

C．情绪本天成，调节不需要

D．要善于调节和控制自己的情绪

有经验的同学进入考场感到紧张时，总是反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”当我们与别的同学争吵，想动手打架时，也可以反复提醒自己：“千万别发怒，要冷静。”这些都是通过下列方法来克服不良情绪的（  ）

A．意志控制法	B．注意转移法
C．情绪升华法	D．合理宣泄法

小丽与班上的同学合不来，她的朋友建议她不要总是那么冲动，这样就会有同学乐于和她交往。小丽却说：控制自己的脾气，那就不是自己了。假如你是她的朋友，你会说（  ）

A．“你说得对，改了就不是你自己了”

B．“确实如此，情绪是不受我们自己控制的”

C．“你不应与同学们分享自己的情绪”

D．“情绪需要调控，也是可以调控的。学会调控情绪，你会更受人欢迎”